Weight Watchers vægt højde-indstillinger: Sikre præcise aflæsninger

Weight Watchers-vægte gør mere end at beregne din nuværende vægt. De viser nyttige indikatorer til vægtstyring, herunder Body Mass Index (BMI), fedtprocent, vandvægt og knoglemasse. Hver gang du vægter dig, beregnes din vægtanalyse baseret på de oplysninger, du angav, da du satte din vægt op, herunder din højde, alder og køn. For at få de mest præcise resultater fra din vægt, bør du sikre, at dine indstillinger er korrekte og opdaterede. At ændre højden er simpelt.

Instruktioner

1. Vælg det passende bruger-nummer ved at trykke på "Set"-knappen og vente på, at "User 1" eller "P-01" blinker på skærmen. Brug "Op"- og "Ned"-pile til at vælge dit bruger-nummer. Tryk "Set" igen for at bekræfte.

2. Juster din højde-indstilling ved at bruge "Op"- og "Ned"-pile til at indstille din korrekte højde. Tryk "Set" igen for at bekræfte ny højde-indtastning.

3. Fortsæt med at se og gemme efterfølgende indstillinger, eller din nye højde vil ikke blive gemt. Efter bekræftelse af din højde vil vægten blinke din oprindelige aldersindtastning. Brug "Op"- og "Ned"-pile til at justere din alder, hvis nødvendigt, og tryk "Set" igen for at bekræfte.

4. Bekræft dit køn. Efter indstilling af din alder vil skærmen blinke et ikon for den nuværende kønsindstilling. For at beholde din nuværende indstilling, tryk bare "Set". For at justere kønsindstillingen, brug "Op"- og "Ned"-pile før du trykker på "Set"-knappen for at bekræfte.

5. Vent, indtil skærmen går tom, før du forsøger at vægte dig. For at få din fulde vægtanalyse, tryk på vægten og vent på, at "0.0" vises på skærmen. Tryk på "User"-knappen flere gange, indtil dit bruger-nummer vises. Vent på, at skærmen viser "0.0" igen, før du træder på vægten.