Sådan spiser ud med Weight Watcher Points
For næsten 50 år , Weight Watchers fortsætter med at hjælpe folk med at tabe med point programmer. Igennem årtier har Weight Watchers kost og motion programmer ændret. Det nuværende system anvender et pointsystem , baseret på hvor meget fedt, kulhydrater , proteiner og fibre er i foods.A person, der bruger Weight Watchers systemet er tilladt et bestemt antal point pr dag , at han eller hun kan spise. Nogle restauranter tilbyder point oplysninger om deres menuer. Andre offentliggøre ernæringsmæssige oplysninger online eller har den til rådighed på stedet , så alle med en Weight Watchers point lommeregner til at regne ud de punkter i en given fødevare . Ting du skalNæringsindhold
Weight Watchers PointsPlus regnemaskine myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Vælg et fødeemne fra menuen. Find punktets ernæringsmæssige oplysninger på restaurantens hjemmeside eller fra restaurant personale.
2
Find mængden af fedt , protein, kulhydrater og fibre i gram (g ) fra det ernæringsmæssige oplysninger . Hoteltilbud
3
Indtast værdierne af fedt , protein, kulhydrater og fibre i PointsPlus Lommeregner til at generere point værdi. Dette er, hvor mange punkter er i en portion af din mad element.
4
Gentag om nødvendigt yderligere fødevarer.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Erhvervsmæssig Stråling retningslinjer for sikkerhed
- Hvordan man behandler en sinus infektion , mens sygepleje
- Hvordan at komme ud af kedelige Samtaler
- Typer af olieaffald
- Sådan får du Online Health Insurance Quotes
- Peanuts Næringsværdi
- Anbefalede kost for gigt syge
- Alkohol Awareness Tips & Træning
- Sådan genkender Symptomer på en blære eller Urogenitale Injury
- Hvordan du skal aflevere en affaldsbeholder i Denver