Et vigtigt næringsstof, der hjælper med at forhindre rakitis, mere almindeligt kaldet d-vitamin?

Det væsentlige næringsstof, der hjælper med at forhindre rakitis og er mere almindeligt kendt som D-vitamin, er cholecalciferol. Det er et fedtopløseligt vitamin, der produceres i huden, når det udsættes for sollys, og det findes også i visse fødevarer såsom fed fisk, beriget mælk og æg. D-vitamin hjælper kroppen med at optage calcium og fosfor, som er afgørende for knoglevækst og vedligeholdelse. Mangel på D-vitamin kan føre til rakitis hos børn, en tilstand, der forårsager bløde og svage knogler.