Hvad er farerne ved Mega Vitaminer

? Tager mega vitaminer eller indtage store doser af vitaminer , er blevet anset for gavnlige for helbredet . Dog kan en overdosis af vitaminer forårsage alvorlige sundhedsmæssige forhold. Risici

sundhedsrisici fra vitamin overdoser varierer baseret på den særlige vitamin . Mens De tager for mange vitaminer på en gang er sjældent grund til bekymring , idet for meget over en længere periode kan være farligt. (Ref. 1 ).
Vitamin A

A-vitamin er fedtopløseligt og betragtes som en af de farligste vitaminer , hvis for meget er indtaget . For meget kan forårsage hypervitaminose A, såsom hovedpine og kvalme , og nogle gange endda leverskader. (Ref. 1 ).
Vitamin B

En populær vitamin på grund af sin kobling med energi, kan Vitamin B forårsage nerveskader over tid, hvis for store doser er taget (100 mg eller mere om dagen ) . (Ref. 1 ).
C-vitamin

Betragtes ugiftigt , fordi det er vandopløseligt , vitamin C , i høje doser , har været forbundet med diarré , abdominal smerter , og nyresten . (Ref. 1 ).
Forebyggelse /Solution

Overdreven indtagelse af vitaminer D og E kan også forårsage ugunstige forhold. Konsultere læger , når de overvejer mega vitamintilskud. Det er meget vanskeligt at indtage alt for mange vitaminer , når de kommer fra hele fødevarer . (Ref. 1 ).
Hoteltilbud