Tonalin: Udforskning af CLA's fordele for sundhed og velvære

Tonalin er mærkenavnet på Cognis Groups ernæringsmæssige kosttilskud, der indeholder højkvalitativt Conjugated Linoleic Acid (CLA). CLA findes almindeligt i oksekød og mejeriprodukter og er en af de få gavnlige Omega-6 fedtsyrer. Rapportvist kan CLA spille en rolle i at forebygge visse kræftformer, hjælpe med at kontrollere vægt og opretholde kolesterolniveauer. Da forskningen fortsætter, forbliver spørgsmålet: hvad er præcis effekterne af Tonalin?

Faktaene

Tonalin er et premier mærke blandt CLA-kosttilskud. CLA kommer fra safflower-olie og virker ved at forsinke lipase (enzymet, der metaboliserer dietetisk fedt). Når din krop bryder fedt ned, gemmer den det derefter. Ved at hæmme processen kan kosttilskuddet effektivt reducere mængden af fedt, du gemmer (og aflejrer) i din krop (da din krop faktisk vil bryde mindre ned). Sammen med en sund kostplan og regelmæssig motion, påstår Tonalin at hjælpe med at reducere legemsfedt, opretholde magert muskel, assistere din krop i mere effektiv kaloriefordøjelse og opretholde et slankere udseende.

Baggrund

CLA blev først opdaget af Dr. Michael Pariza i 1978. Derefter er mere end 600 studier gennemført for at hjælpe det videnskabelige fællesskab med at få en forståelse af dets effekter. Disse studier har givet resultater, der indikerer, at CLA effektivt øger vores kroppe evne til at bryde fedt opbevaret i fedtceller, øge metabolisme, mindske antallet af fedtceller i din krop og mindske mængden af fedt opbevaret efter du spiser.

Hvordan det virker

Tonalin virker på fire måder for gavnligt at påvirke kroppen. I adipocyter (fedtceller) hjælper Tonalins CLA med at mindske både størrelsen og antallet af dine fedtceller, lowerende mængden af legemsfedt, du bærer. CLA hjælper din krop med at gemme mindre fedt, direkte påvirker dine triglycerider (som er fedtstoffer) niveauer. CLA mindsker det totale antal fedtceller i din krop ved at øge raten af apoptose (processen, hvor din krop ødelægger fedtceller). Til sidst øger CLA aktiviteten af CPT (karnitin-palmityltransferase - et enzym, der transporterer fedtsyrer for at blive omdannet til energi), hjælper din krop med at brænde fedt hurtigere.

Effekt på kræft

Ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center er CLA også klassificeret som et stærkt antioxidans, som kan hjælpe med at reducere risiko og forhindre vækst af visse kræftceller. Forskning pågår, men tyder på, at CLA potentielt kan spille en rolle i kræftbehandling og forebyggelse. Udgivet i World Journal of Gastroenterology i 2003, understøtter en studie udført af Liu RH, Yang YM, Gao YH, Chen BQ, Liu JR og Xue YB fundet, at CLA kunne forhindre væksten af specifikke carcinomer.

Overvejelser

Den daglige anbefaling af CLA-indtag er 3,4 gram. Oksekød og mejeriprodukter brugte at være en primær kilde til den fedtsyre; dog har vores diæter (og køernes diæter også) ændret sig, reducerende mængderne, vi forbruger gennem fødeindtag. Før du tager dette (eller ethvert kosttilskud), bør du diskutere det med din læge. Nogle alvorlige bivirkninger er rapporteret fra CLA (ikke direkte fra Tonalin) og kan inkludere højt blodsukker, lavt HDL (godt) kolesterol-niveauer og allergisk reaktion. Mens bivirkninger ikke er almindelige, bør enhver bivirkning, du måske oplever, straks rapporteres til din læge.