Vitamin D-mangel: Symptomer, årsager & behandling

Vitamin D-mangel

Vitamin D hjælper med stærke knogler og forebygger mod en bred vifte af sygdomme og lidelser. Det findes kun i meget få fødevarer såsom fisk, æggeblomme og visse berigede fødevarer og mejeriprodukter. Ifølge WebMD kan vitamin D produceres af kroppen, når sollys optages gennem huden. Vitamin D-utilstrækkelighed kan blive et alvorligt sundhedsproblem, hvis det efterlades ubehandlet. Enhver, der tror, de kan lide af D-vitamin-utilstrækkelighed, bør søge medicinsk opmærksomhed med det samme.

Osteoporose og smerter

Individer, der lider af en vitamin D-utilstrækkelighed, kan have smerter, der stråler fra inde i deres knogler. Denne smerte kan indikere knoglelidelsen osteoporose. Osteoporose opstår, når knoglerne har været uden adekvate niveauer af vitamin D i en lang periode. Yderligere symptomer på osteoporose kan inkludere knoglerbrud, lænderygsmerter, tab af højde, nakkesmerter og en bøjet holdning. Dog, udover smerter – er mange individer uvidende om, at de lider af osteoporose.

Svaghed

WebMD bemærker også, at muskelsvaghed er et andet symptom forbundet med mangel på vitamin D hos mennesker.

Træthed

Mangel på vitamin D kan også føre til lav energi eller en generel følelse af træthed. Træthed er forskelligt fra søvnighed, da søvnighed forårsager, at individet føler sig søvnig.

Ændringer i søvnmønstre

Vitamin D-utilstrækkelighed kan også forårsage ændringer i søvnmønstre eller forårsage søvnuregelmæssigheder. Dog knytter mange mennesker ikke disse ændringer til mangel på vitamin D, hvilket forårsager, at individen går uden korrekt diagnostik og behandling.

Adfærdsmæssige ændringer

I nogle tilfælde vil individer med vitamin D-utilstrækkelighed opleve enten depression, humørsvingninger eller begge dele.

Forblødede knogler

Forblødede knogler er et andet symptom forbundet med en utilstrækkelig mængde vitamin D-indtag. Ifølge Mayo Clinic kaldes forblødede knogler hos voksne for osteomalaci og ligner rachitis hos børn. Dog lider voksne ikke af den samme buing af benene eller armene, som ses hos børn. Mange individer er også uvidende om, at deres knogler er forblødet eller er i ferd med at blive det.

Hypocalcemi

Når vitamin D-niveauer er utilstrækkelige, kan det føre til hypocalcemi. Hypocalcemi er en tilstand, hvor der ikke er nok calcium til stede i blodet. Dette er normalt ikke et bemærkelsesværdigt symptom for påvirkede patienter og kan blive livstruende, hvis det efterlades ubehandlet.

Børn

Børn, der ikke får nok vitamin D, kan lide af rachitis. Rachitis er en sygdom, der karakteriseres af forblødede knogler og buede ben eller arme.