Vitamin K Overskydende &Leverproblemer

K-vitamin er et næringsstof nødvendig for meget af din krop til at fungere korrekt , herunder blod og knogler . Nogle typer af vitamin K kan dog forårsage skader på leveren og andre organ systemer . En type - syntetisk vitamin K - er endda forbudt af Food and Drug Administration. Naturlig Vitamin K

Naturligt forekommende vitamin K har ingen fast tolerable øvre grænse. I modsætning til de fleste fedtopløselige vitaminer , overskydende vitamin K ikke oplagres i leveren og er aldrig blevet påvist, at symptomer på toksicitet . Den fås i mange fødevarer kilder , især grønne bladgrøntsager og oksekød indmad (lever , nyre) .
Syntetisk K-vitamin

Syntetisk vitamin K er fremstillet i laboratorier og er ikke en ren form af vitaminet . Det medfører ofte toksiske symptomer i leveren og er blevet forbudt af FDA som en over-the -counter supplement.
Hvad er forskellen?

Vitamin K1 , phylloquinone , er fundet i naturlige fødevarer kilder. Vitamin K2 menaquinon , syntetiseres og absorberes af bakterier i tarmene. Dette er også en sikker, naturlig form . Syntetisk vitamin K3 , også kendt som menadion , blev oprindeligt brugt til at behandle vitamin K -mangel, især hos nyfødte , men har vist sig at forårsage alvorlige skader på leveren og andre organ systemer .

Symptomer på forgiftning

Toksicitet forårsaget af en overdosis af syntetisk vitamin K normalt starter med gulsot , et symptom på levercellenekrose ( celledød) og et tab af leverfunktion. Det producerer også hæmolytisk anæmi, for tidlig nedbrydning af blodceller og ødelæggelse af nødvendige antioxidanter i kroppen.
Anbefalet Dosering

Selvom naturlig vitamin K er aldrig blevet vist at fremkalde toksicitet , er det stadig har en RDA ( anbefalede daglige beløb) . For voksne mænd , det er 80 mikrogram , voksne kvinder 65 mcg , børn 7 til 10 år 30 mcg og spædbørn 10 mcg . Syntetisk vitamin K, menadion , bør undgås helt.
Hoteltilbud