B Complex vitaminer & Hjertesygdom
B-kompleks vitaminer er den store gruppe af B- vitaminer, der er nødvendige for at holde vores kropslige funktioner fungerer korrekt. Forskellige B-vitaminer er afgørende for forskellige processer , herunder specielt gavnligt for hjertesygdomme. Gavn for hjertesygdom Ifølge Mayo Clinic, visse B- kompleks vitaminer har vist sig at være gavnlig til behandling af hjertelidelser. Disse omfatter B-3 ( niacin ), B -6 ( pyridoxin ), B -9 ( folat eller folinsyre ) og B -12 ( cobalamin ) .
At forbedre blodcirkulationen
vitamin B -3 ( niacin ) hjælper med til at forbedre blodcirkulationen. Som en ekstra fordel , Mayo Clinic rapporter om, at niacin kan hjælpe med at forbedre kolesteroltallet , hvis de anvendes i højere anbefalede doser ; dette bør kun ske under en læges tilsyn.
at kontrollere homocystein
Vitamin B -6, når det bruges med B -9 og B-12 arbejder sammen om at styre homocystein . En stigning i homocystein øger risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde
at forebygge hjertesygdomme
Vitamin B -9 er folat eller folinsyre. ; folat forekommer naturligt i visse fødevarer , mens folinsyre er den syntetisk form af folat . Mayo Clinic rapporter der er solid dokumentation for, at B-9 kan forebygge hjertesygdomme.
Mangel på ældre voksne
The Mayo Clinic rapporter om, at ældre voksne er mere tilbøjelige til være mangelfuld i B- 12 vitaminer, som er afgørende for næsten alle kroppens system. B-12 viser fordele i behandlingen af hjerte-kar- sygdomme og forhøjet kolesterol.
Advarsel
Vitaminer betragtes kosttilskud af Food and Drug Administration (FDA) , og er ikke underlagt de samme kvalitetskontrol som lægemidler .
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sinupret Bivirkninger
- Urinstressinkontinens Sling Procedurer
- Hvad er en hurtig måde at få flade abs
- Sjælden menstrua Disorders
- Hvordan til at lindre pårørende stress
- Hvad er årsagerne til uregelmæssig menstruation hver anden uge
- Hvad er farerne ved Protese cremer
- Postmenopausal bækkensmerter
- Barber Pole Worms hos mennesker
- Hvad Foods Har Valle