B12 Skud at tabe sig

Vitamin B -12 er et vandopløseligt vitamin, som hjælper til at opretholde sunde nerveceller , røde blodlegemer , og det er det nødvendige materiale til fremstilling af DNA , det genetiske materiale i cellerne. Vitamin B-12 kan opnås ved at spise fisk, skaldyr , kød og mejeriprodukter. Vitamin B- 12 skud menes at bidrage til at øge vægttab. Vægttab

Før du starter enhver kost , skal du kontakte din praktiserende læge . Din læge kan anbefale et regime af B- 12 skud til at stimulere vægttab. Vitamin B -12 menes at fremme vægttab ved at stimulere skjoldbruskkirtlen. Vitaminet er med til at accelerere metabolismen og reducere kroppens niveau af væskeophobning. En vitamin B-12 injektion gives direkte ind i musklen for bedre absorption i kroppen. Den mest almindelige påvirke er et løft i energi giver en person mulighed for at flytte og fuldføre den nødvendige motion for at øge vægttab.
Effektivitet

Ifølge MayoClinic . com , er der ingen lægelig dokumentation til støtte for , at vitamin B- 12 skud med til at fremme vægttab. Kan der opnås en daglig dosis af B-12 i løbet af et kursus af en dag ved at spise et kyllingebryst , en hårdkogt æg , en kop almindelig fedtfattig yoghurt , eller en kop rosin klid, korn med en kop mælk.

Afhængig af din læges anbefaling , kan gives en B-12 injektion én gang om måneden, hver anden uge eller en gang om ugen . Udgifterne til skud spænder fra $ 25 - $ 65 per injektion. Dem, der tager vitamin B-12 injektioner er mere tilbøjelige til at være bevidste om deres helbred , opretholde en velafbalanceret kost , og deltage i regelmæssig motion for at fremme vægttab .
Deficiency

vitamin B- 12 butikker naturligt i kroppen i årevis i tarmkanalen. Læger bruger ofte B-12 til at hjælpe de personer med mangler , og dem med historier om kronisk træthed . Den naturlige evne af legemet til at absorbere B-12 kaldes perniciøs anæmi . Nogen udvikle en ernæringsmæssig mangel fra at have en mangel på vitamin B-12 i kroppen er sjældne. Veganere og vegetarer ofte diagnosticeret med B-12 -mangel , og de bør tage kosttilskud eller modtage B- 12 injektioner .

Bivirkninger

Bivirkninger fra at tage vitamin B-12 skud kan variere fra mild til mere alvorlige effekter. De fleste har ingen bivirkninger fra skud, men nogle kan opleve rødme eller en varm fornemmelse på injektionsstedet , mild diarré, dårlig mave , kvalme og ledsmerter. Personer , der oplever hurtig puls , hjertebanken, overdreven hoste eller hiven efter vejret , og brystsmerter bør konsultere straks deres læge .
Hoteltilbud