Toksicitet Vitamin Symptomer

giftighed vitamin er en farlig reaktion på at tage massive mængder af vitaminer. Selvom vitaminer er kendt for at være fremragende for din krop og dit helbred, at tage for mange vitaminer kan forårsage vitamin forgiftning, eller hypervitaminose . Vitaminer er ofte brugt i medicinske behandlinger til at hjælpe kampen og forebygge sygdomme . Men når du bruger vitaminer som et supplement eller som en måde at behandle og forebygge sygdom, er det er vigtigt, du kender de rigtige doser, du bør tage og følge den til punkt og prikke . Du tror måske, mere er bedre , men i tilfælde af vitaminer kan det være mere farlig. Vitamin A

vitamin kan spille en vigtig rolle i knoglevækst , regulering af immunsystemet og vision samt bidrage til at forebygge og bekæmpe sygdomme . En overdosis af vitamin A, kan imidlertid føre til en række alvorlige bivirkninger. En overdosis af vitamin A kan opstå efter en langsigtet forbrug på mere end 20 mg per dag . Den gennemsnitlige tildeling bør ikke være mere end 5 til 10 mg per dag , selv for en mega- dosis. Nogle symptomer , du måtte have fra en A-vitamin overdosis er opkastning , forstoppelse, svær hovedpine og svær knoglesmerter . For meget indtagelse af vitamin A kan endda forårsage en farlig tilstand kaldet hydrocephalus, der er ophobning af vand i hjernen, der kan føre til hjerneskade eller død.
Vitamin B6

vitamin B6 er et vandopløseligt vitamin , der udfører en række funktioner i kroppen og er vigtig for at bevare et godt helbred . Immun-og nervesystem har brug for vitamin B6 til at fungere ordentligt , og det er vigtigt for røde blodlegemer stofskifte . En mega- dosis af vitamin B6 kan dog være giftigt for kroppen . En daglig dosis på 2 til 5 gram B6 kan forårsage snurrende fornemmelser i dine fodsåler og op ad benene , samt gangbesvær . En støt mega- dosis på 2 til 5 gram B6 kan resultere i følelsesløshed i ekstremiteter og ekstrem kvalme , og kunne endda skade dit immunforsvar. Et anbefale dosis til raske voksne er 100 mg per dag.
C-vitamin

C-vitamin er en glimrende antioxidant, der er også fantastisk til sårheling og kollagen produktion. Den anbefalede dosis for C-vitamin er 60 og 100 mg per dag for raske voksne. Et dagligt tilskud af overalt i løbet af 1 til 3 gram kan være meget giftige for kroppen. Denne høje dosis kan fordoble mængden af ​​calcium oxalat i kroppen , hvilket kan resultere i dannelsen af ​​nyre-og galdeblære sten. Fordi vitamin spild af din krop udskilles gennem nyrerne og ud af din krop ved hjælp af urin , ekstra calcium oprustning vil sandsynligvis resultere i dannelsen af ​​disse sten .
Vitamin D

D-vitamin er vigtigt for knogle sundhed samt optagelsen af ​​calcium og sundt immunforsvar. Men at tage for meget D-vitamin kan resultere i nogle meget giftige konsekvenser. For voksne kan en daglig dosis på 1 til 3 mg vitamin D være giftige , hvis de indtages i løbet af en lang strækning af tid. Nogle almindelige symptomer du kan føle er kvalme, smerter i leddene , opkastning og tab af appetit. En forlænget toksisk dosis kan føre til uigenkaldelige aflejringer af kalk i det bløde væv områder af kroppen , hvilket kan resultere i skader på hjerte, nyrer og lunger .
Vitamin E

vitamin E er et fedtopløseligt vitamin, som er en vigtig antioxidant i kroppen. Den beskytter kropsvæv mod skader forårsaget af frie radikaler , forbedrer muskelstyrke og er fremragende til hudens sundhed. For meget E-vitamin i kroppen, kan dog producere hovedpine , diarré og ekstrem træthed. Også store doser af E-vitamin taget over lange perioder kan resultere i fejl og mangler i andre vigtige vitaminer som D, A og K. Den daglige indtagelse af E-vitamin bør være 100 til 250 IE dagligt . Anywhere over 1.000 til 5.000 IE kan være giftige for kroppen.
Vitamin K

Langvarig indtagelse af toksiske doser af vitamin K kan resultere i alvorlig anæmi , som er det reduktion af niveauet af røde blodlegemer i kroppen. K-vitamin er nødvendigt for normal blodpropper i kroppen, såvel som for leveren sundhed. En toksisk dosis , dog kan bringe følelsesløshed til ekstremiteterne og åndenød, og kan endda forårsage alvorlige allergiske reaktioner. Den anbefalede dosis er 90 til 120 mikrogram per dag . Anywhere over 500 til 1.000 kan være giftige for kroppen.
Hoteltilbud