Vigtige vitaminer til at tage for skulder & Nakkesmerter
Vitaminer og andre kosttilskud kan give lindring for mennesker med ledsmerter , herunder nakke og skulder problemer. Ikke alene kan de hjælpe med at forhindre forringelse af leddene, men de kan hjælpe med at lindre smerter. Vitamin C og E vitamin C og E er antioxidanter , der kan lette smerten ved at afgifte kroppen , sammen med at forhindre nedbrydningen af leddene.
Vitamin B12
vitamin B12 kan hjælpe med en styrkelse af de nerveceller, der tjener som rygraden i nervesystemet. Dette fremmer øget knogletæthed.
Vitamin B6
Ifølge den alternative medicin tidsskrift Townsend Letter, Vitamin B6 hjælper konvertere tryptofan til serotonin, en neurotransmitter af smerte der er fundet i lavere niveauer med folk der beskæftiger sig med kroniske smerter.
vitamin D
Arbejde med calcium, kan D-vitamin til at beskytte knogler og led . Den kan også fungere som en stærk anti- inflammatorisk middel .
Andre kosttilskud
Magnesium kan hjælpe med at forebygge muskelkramper og stivhed i ømme hals og skuldre. Calcium kan også styre spasmer , sammen med at kontrollere muskuløs vækst og knogletæthed.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Forskelle mellem Sporadisk & Familiær CJD
- Sådan bruges hypnose til at tabe sig
- Behandlinger for Etape 4 Kræft i æggestokkene
- Kosmetisk kirurgi Fakta
- pensions & Standard Fradrag
- Helbredelsesmetoder for svømmere Ear Pain
- Mest almindelige årsager til stress
- Hvad er fordele & ? Ulemper ved at tage Royal Jelly
- Fysiske symptomer på en Meth Lab i din lejlighed bygning
- Hvorfor er Bipolar lidelse kaldet en Sygdom