Vigtige vitaminer til at tage for skulder &Nakkesmerter

Vitaminer og andre kosttilskud kan give lindring for mennesker med ledsmerter , herunder nakke og skulder problemer. Ikke alene kan de hjælpe med at forhindre forringelse af leddene, men de kan hjælpe med at lindre smerter. Vitamin C og E

vitamin C og E er antioxidanter , der kan lette smerten ved at afgifte kroppen , sammen med at forhindre nedbrydningen af ​​leddene.
Vitamin B12

vitamin B12 kan hjælpe med en styrkelse af de nerveceller, der tjener som rygraden i nervesystemet. Dette fremmer øget knogletæthed.
Vitamin B6

Ifølge den alternative medicin tidsskrift Townsend Letter, Vitamin B6 hjælper konvertere tryptofan til serotonin, en neurotransmitter af smerte der er fundet i lavere niveauer med folk der beskæftiger sig med kroniske smerter.
vitamin D

Arbejde med calcium, kan D-vitamin til at beskytte knogler og led . Den kan også fungere som en stærk anti- inflammatorisk middel .
Andre kosttilskud

Magnesium kan hjælpe med at forebygge muskelkramper og stivhed i ømme hals og skuldre. Calcium kan også styre spasmer , sammen med at kontrollere muskuløs vækst og knogletæthed.
Hoteltilbud