Calcium Fakta
Calcium er bedst kendt som et vigtigt mineral til konsum , der hjælper i celle dannelse , især i knoglestrukturer . Men calcium er også en meget rigelige element , der hører til den jordalkalimetal familie af elementer. Dens atomsymbolet er Ca . Atomic Properties Calcium er det 20. element på det periodiske system , og har en atomvægt på 40 amus .
Overflod
element af calcium er den 5. mest almindelige i naturen og findes i store mængder i jordskorpen og i havvand.
Ernæring
calcium er et vigtigt mineral i enhver kost og er meget vigtigt for cellestruktur og knogletæthed.
almindelige fødevarer med calcium
Den mest almindelige kilde til calcium i fødevarer er mælk, men andre mejeriprodukter samt bladgrøntsager grønne grøntsager som broccoli og grønkål .
Advarsel
som enhver vitamin supplement, en overdosis af Calcium er muligt og kan forårsage hypercalcima , en lidelse, der forårsager ekstrem kvalme og træthed.
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan Train som en Sygepleje Attendant
- Tidlig overgangsalder Symptomer
- Tangerine Ernæring
- Hvordan til at identificere en Ruptured mave Muskel
- Lung Cancer Behandlinger & Kost
- Ingredienser i urtecigaretter
- Subluksation af halebenet
- Simpel Korrekt måde at hæve stofskiftet & Tabe
- Hvordan man kan reducere smerter fra en knyst
- Sådan Stop Narkotikamisbrug