Signs &Symptomer på for lidt D-vitamin

D-vitamin , med tilnavnet solskin vitamin , er en nødvendig vitamin indsamlet primært ved eksponering for sollys. Det fremgår også i kosten kilder ( såsom fisk og æg) og bruges til at berige fødevarer ( som mælk og levertran ) . Selv om en lille sol , Mayo Clinic anslår omkring 10 minutter værd , er nok til at forhindre mangel, Easy Immune System Health hjemmeside anslår cirka 80 procent af nogle regionernes populationer er D-vitamin mangel . Knogleskørhed

D-vitamin hjælper kroppen med optagelsen af ​​calcium , kan så utilstrækkelige mængder af D-vitamin forårsage en alvorlig svækkelse af knoglerne . Hos spædbørn og børn , er dette årsagen til rakitis , en sygdom, hvor knoglevævet forbliver blødt på grund af mangel på calcium absorption , hvilket skelet deformiteter. Den voksne form af rakitis kaldes Osteomalaci . Hos kvinder kan det forekomme som osteoporose.
Muskelproblemer

grund af sin virkning på calcium, er nødvendig for den rette funktion af musklerne D-vitamin . Uden nok calcium, kan musklerne krampe og ikke fungere korrekt. Konkret vil musklerne i hjertet begynder at nedbryde fører til kongestiv hjerteinsufficiens.
Nervesygdom

En mangel på den rette mængde calcium i nervesystemet forårsager utilstrækkelig kommunikation mellem nervefibre . Dette kan manifestere sig som fantomsmerter eller trækninger . Der har været nogen diskussion , at D- vitaminmangel er en af ​​årsagerne til fibromyalgi.
Psykisk lidelse

Seasonal Affective Disorder er en psykologisk tilstand anses for at være anlagt den ved manglen på sollys i vinterhalvåret . Det er kendetegnet ved depression symptomer , men i modsætning til depression , er direkte knyttet til bestemte tidsrammer , når der er mindre lys . I en undersøgelse, ifølge Mayo Clinic, tilsætning af D-vitamin var mere effektiv end standard lys terapi anvendes til behandling af sygdommen , hvilket gør det muligt, at den virkelige skyldige er mangel på vitamin D som følge af mangel på lys .

tandtab

tænder , ligesom knogler , kræver calcium at forblive sund og stærk. Uden D-vitamin , de ikke får calcium , de kræver, hvilket gør dig mere tilbøjelige til at bryde eller miste tænderne.
Hoteltilbud