Hårvækstmønstre hos Kvinder: Årsager og Tilstande

De fleste kvinder har fint hår på læberne, hagen, brystet, maven og ryggen. Mængden af hår, der anses for "normal", varierer fra kvinde til kvinde og afhænger af en persons gener, hormoner og livsstil. Modern medicinsk opfattelse skelner mellem hypertrichose – overmængde hår et sted på kroppen, der generelt er kort, fint og lyse i farven – og hirsutisme, hvor normale hår omdannes til mørke, grove hår på steder, hvor normalt kun mænd har sådant hår. Termen "overflødigt hår" henviser til ethvert uønsket hår, uanset om det er mere eller mindre end gennemsnittet. Hvis polycystisk ovarsyndrom (PCOS) viser sig at være årsagen, kan en læge anbefale kostændringer, herunder øget indtag af visse vitaminer.

Årsager

Overflødigt hår hos kvinder kan skyldes høje niveauer af mandlige hormoner kaldet androgener. En række tilstande forårsager hævede androgenniveauer, men PCOS er langt den mest almindelige. Andre symptomer på PCOS inkluderer akne, menstruationsproblemer, vanskeligheder ved at tabe vægt, en dyb stemme og diabetes. Selv om behandling også kan indeholde medicin eller endda kirurgi, har man fundet, at vægttab forbundet med PCOS reducerer hårvækst, ifølge en rapport fra 2006 i tidsskriftet "Akusherstvo i ginekologiia".

Kost

PCOS kan håndteres ved at spise en sund, balanced kost og følge en træningsplan for at holde vægten på et sundt niveau, ifølge en rapport fra 2008 i "Nutrition in Clinical Practice". Øget forbrug af Omega-3 fedtsyrer (fundet i tran og fedt fisk som laks, sild og makrel) og udelukkelse af transfedtsyrer (se efter termen "delvis hydrogeneret" på fødevareemballager) anbefales. Anbefalede tilskud inkluderer krom, vitamin E, magnesium, zink, kobber og vitamin B6.

Vitamin B6

Mens en mangel på vitamin B6 ikke forårsager øget hårvækst i alle tilfælde, kan det spille en rolle ved hirsutisme hos kvinder med PCOS. Nogle kvinder med PCOS har for meget prolaktin, et hormon normalt forbundet med amning, men som også forårsager, at testosteron optages af væv. Vitamin B6 synes at reducere produktionen af prolaktin og hämme testosterons virkning, ifølge en rapport fra 2008 i "Current Nutrition and Food Science". En vitamin B6-mangel virker at forårsage, at celler, herunder hårfolikleceller, har en overdreven respons på hormoner, ifølge en studie fra 1989 publiceret i "British Journal of Nutrition".

Vitamin E

Ligesom ved vitamin B vil en vitamin E-mangel ikke nødvendigvis føre til hårvækst, men det anbefales for at hjælpe med at reducere de høje androgenniveauer forbundet med PCOS. Vitamin A er en værdifuld del af kost til PCOS og andre androgenrelaterede tilstande på grund af dets antiinflammatoriske egenskaber. Selv om der er brug for mere forskning i effekterne af langvarig brug hos kvinder, har vitamin A vist at reducere androgener, hormonet ansvarligt for uønsket hår hos kvinder, hos mænd.

Andre Årsager

Ikke alle kvinder med uønsket hårvækst har overmæssige androgenniveauer. For de fleste er overflødigt hår genetisk bedingt. Det kan fore i familier eller blive bestemt af en persons etniske baggrund. For eksempel har kvinder fra Mellemøsten, Sydasien og Middelhavsområdet tendens til at have mere hår end kvinder fra andre regioner. Hvis genetiske, raciale og etniske faktorer er årsagen til uønsket hår, vil kostændringer ikke hjælpe. I stedet anbefales fysiske metoder som barbering, voksning, blegning, elektrolys eller laserbehandling.