Ginkgo frugt tilskud: Fordele, anvendelse & sikkerhed

Ginkgo frugt i form af et naturligt tilskud bruges i det medicinske felt for flere sygdomme og lidelser. Der er mange dokumenterede studier, der understreger de mentale og kardiovaskulære sundhedsfordele af ginkgo-frugten. Ginkgo-tilskud er sikre for sunde individer at tage, og har meget få bivirkninger. Disse ginkgo-tilskud er tilgængelige over disk. Folk bør aldrig forsøge at spise ginkgo-frugten eller frøene, som de opstår naturligt. Ginkgo bruges normalt ikke til børn, men sunde voksne kan bruge ginkgo dagligt.

Hjernefunktion: Energi og humør

Selvom ginkgo-frugten aldrig bør spises, er ernæringsmæssige tilskud lavet for at udnytte ginkgos helbredende effekter på den menneskelige krop. Ginkgo er en naturlig energigiver, og har vist at øge humør og påvågenhed hos sunde mennesker. Studier har vist, at brugen af ginkgo vil stimulere hjernefunktionen hos patienter med multippel sklerose. Brug af ginkgo-frugten hos disse patienter har resulteret i øget koordination, mental funktion, humør og sansning. Ginkgo-tilskud har også været brugt i behandlingen af svimmelhed, eller tab af balance, og tinnitus, eller en ringende sansation i ørerne.

Hukommelsesforbedring

Mange studier har vist, at regelmæssig brug af et ginkgo-tilskud vil øge den langsigtede og kortsigtede hukommelse hos sunde individer. Yderligere studier har vist effektiviteten af ginkgo på at forbedre hukommelsen hos patienter med hukommelsestab, demens og endda Alzheimer. Disse studier viser forbedring efter en periode på fire til seks uger med regelmæssig dosering. Ginkgo-tilskuddet er ofte foreskrevet af læger som yderligere behandling for patienter med demens og Alzheimer.

Øget blodcirkulation

Ginkgo har vist sig effektiv i at øge cirkulationen ved at udvide blodkarrer og reducere klæbrigheden af blodplater. Øget cirkulation til hjernen er kendt for at hjælpe koncentration, hvilket kan være en grund til, at ginkgo forbedrer mental funktion. Nogle læger foreskriver ginkgo for en smertefuld ben-tilstand, der er forårsaget af dårlig cirkulation i benene. Ginkgo bruges også til at stimulere blod til genitalier, så det er ofte foreskrevet af læger til erektil dysfunktion. Ginkgo findes i Viagra, en af de ledende mediciner til erektil dysfunktion.

Antioxidans og helbredende middel

Ginkgo antages at have to forskellige typer antioxidative næringsstoffer. Antioxidanter begrænser miljømæssigt inddannede og naturligt forekommende frie radikaler. Frie radikaler i den menneskelige krop er delvis ansvarlige for aldringens proces, og mange læger tror, at der er en stærk korrelation mellem ekstra mængder af frie radikaler og øget risiko for kræft. Af denne grund antages ginkgo at reducere de skadelige effekter af miljømæssige farer såsom UV-stråler og luftforurening. Det har endda vist sig effektiv i at reducere fremskridtet af kræft, hjerte-sygdomme, demens, glaukom og makuladegeneration.

Advarsler

Spis ikke ginkgo-frugten, frugtkød eller frøer, fordi disse er giftige for mennesker. Når du bruger ginkgo som et ernæringsmæssigt tilskud, følg producentens instruktioner. Folk med epilepsi bør ikke bruge ginkgo uden først at rådføre deres huslæge. Kvinder, der er gravide eller kan blive gravide, bør ikke bruge ginkgo. Ammende kvinder bør ikke bruge ginkgo. Ginkgo-brug anbefales ikke for børn under 18 år uden overvågning af en pediatrikker.