Naturlig lindring af myggestik: Vitaminer & midler

Når mygger bider, frigiver de salivia, der virker som et anestetik på huden i et forsøg på at forblive uuddaget. Desværre skaber denne salivia også den ubehagelige rødme, kløe og inflammation, der er forbundet med myggestik. Et bid er sjældent farligt, men alvorlige allergiske reaktioner kan opstå, og malaria kan overføres gennem inficerede mygger. Visse vitaminer kan hjælpe med at lindre og reparere huden efter et bid, og andre kan endda virke som et afstøtningsmiddel.

Vitamin E

Vitamin E er vital i at bygge nye vævceller, hvilket hjælper hudens helingsproces efter et myggestik. Den besidder også naturlige antiinflammatoriske egenskaber for at hjælpe med at lindre svullenden. Home Remedy Reference Center angiver, at at smøre vitamin E-produkter direkte på insektenbidet er en af de mest effektive midler. Hvad mere er, vitamin E's antioxidative egenskaber vil hjælpe med at forhindre yderligere skade fra frie radikaler.

Vitamin C

Forbrug af vitamin C vil skynde helingen af hudsår, herunder myggestik. Det er et stærkt antioxidans og immunitetsbooster, der hjælper med at reducere risikoen for yderligere infektion eller sygdom som følge af bidet. Tag vitamin C-tilskud eller øg dit fødeindtag af fødevarer rige på vitamin C for at hjælpe med at lindre symptomerne, myggestik forårsager.

Vitamin B1 (thiamin)

Thiamin kan hjælpe med at reducere risikoen for at blive bedt af en mygge. Efter indtag frigives thiamin langsomt fra huden, som virker som et naturligt myggemiddel. Tag 100 mg hver par time, når du er i risiko for myggestik. Mygger er især udbredt ved gryning og ved vandkilder.

Fødekilder

Stegeolier leverer en sund dosis vitamin E. Solsikke-, bomuld- og rapsolie indeholder 49 mg, 43 mg og 22 mg vitamin E, henholdsvis, pr. 100 g. Søde kartofler, æg og nødder og frø er andre nyttige kilder. Rosehip-ekstrakt har et potent vitamin C-indhold, indeholdende mere end 1.000 mg vitamin C pr. 100 g. Citrusfrugter og grønne bladgrøntsager leverer også en stor kilde til vitamin C. Vitamin B1 kan findes i fuldkornsris, hvedekim og korn såvel som nogle fisk.