Sådan Start en Office Vægttab Konkurrence

Et vægttab gruppe kan give dig støtte og motivation , som du forsøger at arbejde off uønsket pounds . Dine kolleger kan være ideelle partnere i at hjælpe dig med at opnå dette mål. Chancerne er der er en gruppe af kolleger, der kæmper for at bevare deres ideelle vægt som godt. Start en støttegruppe for at bringe disse mennesker sammen og tilsæt et konkurrencedygtigt element til at hoppe starte vægttab. Ting du skal
leder Group
diætist
Startgebyr myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Send et kontor -dækkende e-mail vedrørende din hensigt eller skrive en mærke på et kontor opslagstavle .
2

Host et indledende møde med interesserede enkeltpersoner til at bestemme omfanget af konkurrencen, en tidsramme , regler og en standard mødetidspunkt .

3

Undersøg, om vinderen af ​​konkurrencen vil blive baseret på pounds tabt, procentdel af vægt tabt eller faldet i body mass index ( BMI).
4

Saml et lille tilmeldingsgebyr fra deltagerne at sikre, at de er seriøs omkring vægttab mål . De indsamlede penge kan bruges som præmiepenge til vægttab konkurrence .
5

udpege en gruppeleder , der vil sende mødepåmindelser og konkurrence opdateringer.
6

Ask en diætist for at mødes med gruppen. Nogle medlemmer kan være bekendt med, hvad det vil sige at spise sundt. Sørg for, at alle er uddannet med de rette værktøjer til at få succes med kosten.
7.

Tal med din vejleder om virksomhedsspecifikke tilbudt incitamenter til vægttab. Nogle organisationer vil give gruppemedlemmer tid ud i løbet af dagen til at udøve. Dette ville være et perfekt tidspunkt for en gruppe tur eller en organiseret yoga session .
8

Saml med gruppens medlemmer ofte for at holde alle motiverede og ansvarlige. En stor mødetidspunkt for et kontor vægttab gruppe er over frokostpausen . Deltagere kan opfordre hinanden til at træffe sunde frokost valg .
9.

Opfordre gruppens medlemmer til at bringe sunde entrees til kontor sammenkomster. Dette vil sikre, at der er en bred vifte af muligheder.
Hoteltilbud