Sådan Train Ligesom Nicky Hilton

Nicky Hilton er en arving til Hilton Hotel Empire og er en aspirerende modedesigner . I berømthed pressen, er Nicky mest kendt som søster Paris Hilton , men arbejder hårdt på at gøre et navn for sig selv . I 2004 Nicky Hilton lancerede sin egen tøjkollektion kaldet " Chick ". Nickys kost og træningsprogrammer holde hende i tip -top form . Instruktioner
1

Workout med en intens cardio og aerob træning for 1 til 2 timer , tre til fem gange om ugen. Nicky Hilton praler med, at hun ikke bruge en personlig træner . Hun styrer sin egen workout regime.
2

Gør yoga eller jogge en gang eller to gange om ugen . Nicky Hilton bruger yoga til at lindre stress og slappe af. Nicky forsøger at jogge tre til fem gange om ugen. Hun indrømmer , at nogle uger har hun ikke tid til at jogge og kun løbeture én eller to gange .
3

Spis en velafbalanceret kost . Nicky Hilton bruger mad pyramide til at balancere hendes mad og forsøger at skære ned på fast food, stegt mad og mættet fedt.
4

Brug portion kontrol til at styre din vægt. Portion kontrol giver dig mulighed for at spise, hvad du vil, men i små portioner. Spise små måltider flere gange om dagen . Nicky siger hun spiser kun, når hun føler sig sulten og stopper spise , når sulten aftager.
Hoteltilbud