Hvordan til at tabe med suppe

Vægttabet er svært og frustrerende for de fleste peopl og konstant sult gøre at tabe kedelig mere udfordrende. Feeling din mave knurre og grind mellem måltider kan afspore selv den mest dedikerede dieter . Ved at bruge lavt kalorieindhold og fedtfattig suppe , kan du hjælpe dem sult smerter stilne mens næring din krop med vitaminer og fibre . Ting du skal
Store købte lavt kalorieindhold og fedtfattig suppe
1 £ tomater
1 kop lav natrium kylling bouillon
1/3 kop fedt fri flødekande
1 spsk. frisk basilikum
Dash salt og peber myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Indkøb på din lokale købmand suppe, der er bouillon baseret og lav i kalorier. Et godt eksempel er den Progresso linje af supper, der hver betjener er kun 60 kalorier.
2

Spis opvarmede suppe mellem måltiderne , hvis du får sulten eller lige før du spiser din næste måltid. Denne suppe vil fylde dig og afværge sult smerter , du kan opleve .
3

Lav din egen suppe , hvis du ikke ønsker at købe en pre-made suppe . Dette vil spare dig penge , men kan tage tid . Spis denne suppe , når nogensinde du bliver sulten mellem måltid eller lige før du spiser din næste måltid. Den fiber og bouillon er påfyldning , forlader lidt plads til en stor sandwich eller store pommes frites .
4

Blend tomater , bouillon , flødekande , basilikum, salt og peber i en foodprocessor eller blender til at lave en lækker lavt fedtindhold og lavt kalorieindhold fløde af tomatsuppe .
5

Hæld ingredienserne i en kasserolle , og kog i femten minutter på medium høj varme. Suppen vil være klar til dig til at spise. Chill sidesten suppe til andre måltider.
Hoteltilbud