Skaldediæt: Naturlige måder at reducere skælder og kløe

Skalder kan forårsages af svampeinfektioner, dårligt producerede shampooer eller endda stress. Dog finder mange mennesker med skalder, at rodknolden til problemet faktisk ligger i deres daglige kost. Hvis du har lidt af skalder og ikke kan finde et medicinsk middel mod problemet, overvej at ændre din kost for at lindre, og potentielt eliminere, dine symptomer.

Hvad du har brug for

• Friske frugter
• Rå grøntsager

Instruktioner

1. Fokus på friske frugter. Du bør undgå dåser frugter, citrusfrugter og bananer. I stedet spiser du store mængder æbler, ananas og meloner.

2. Spis dine grøntsager rå. At koge grøntsager udvasker værdifulde næringsstoffer ud af dem. Disse næringsstoffer kan hjælpe med at holde din hudhud sund og forhindre den svamp, der måske lever på dit hoved, i at få næringsstoffer fra din hudhud.

3. Giv kaffein op. Kaffe og te dehydrerer kroppen som helhed og gør din hud mere modtagelig for skalder. Hvis du ikke kan slute cold turkey, så skær mindst ned.

4. Spis økologisk opdrættet kød. De kemikalier og medicin, som konventionelt opdrættet kvæg indtager med deres føde, kan kaste dit hele legemessige system ud af balance og gøre dig modtagelig for hudproblemer og andre sundhedsmæssige problemer.