Fat Burning Foods Damer

Dame metabolismer kan undertiden arbejde langsommere end mænds metabolismer . Kvinder er mere tilbøjelige til at tage på i vægt i hofter , lår og bagdel område. En kvindes stofskifte sats kan også variere afhængigt af genetik og livsstil. Dog kan følgende fedtforbrænding fødevarer øger en kvindes stofskifte og lade hende til at tabe sig i et hurtigere tempo . Komplekse kulhydrater

I stedet for at nå frem til en sukkerholdig doughnut (simple kulhydrater ) , kvinder bør henvende sig til komplekse kulhydrater såsom hele korn brød. Komplekse kulhydrater er fyldt med fiber , hvilket øger fedtforbrændingen og nedsætter kolesteroltallet.
Lean Protein

Lean protein er en god fedtforbrænding valg for kvinder . Protein hjælper med at nedbryde fedt i et hurtigere tempo , og magert valg såsom kylling og fisk er sundere valgmuligheder i forhold til rødt kød (som er et højt fedtindhold fødevarer) .
Grapefrugt hoteltilbud KAYAK

Citrusfrugter såsom grapefrugt er pakket med vitamin C. C-vitamin er kendt for at fremskynde stofskifte og nedbryde fedt hurtigere.

Lavt glykæmisk Foods

lavt glykæmisk fødevarer - såsom gulerodsstave med hummus - gøre gode fedt brændere . Lavt glykæmisk fødevarer ikke hæve blodsukkeret , som øger kroppens fedt og sinke stofskifte.
Fedtfattig yoghurt

Fedtfattig yoghurt er også et fedt brændende mad på grund af dets indhold af calcium , calcium hjælper med at forbrænde fedt i et hurtigere tempo .
hoteltilbud