Hvad er Normal Vægt Udsving

? Lille vægt udsving , selv fra den ene dag til den næste , er helt normalt. Medicinske eksperter fra Mayo Clinic, FDA og andre læger og sundhedspersonale kontorer har etableret en række retningslinjer for at hjælpe folk til at forstå , hvad der er normalt, når det kommer til vægt ændringer. Egenskaber

Eksperter mener, at udsving i op til fem pounds inden for en enkelt dag er helt normalt og har mere at gøre med mad og væskeindtagelse end noget andet.

Fakta

Vægt svinger ( normalt stiger ) dagene før og under en kvindes periode , som fastholdelse og oppustethed vand er almindelige.

effekter

Vægt normalt stiger , når vandforbruget er lavt, og salt indtag er høj, da disse to faktorer føre kroppen til at opretholde væske i som en konserveringsmetode .
ekspert Insight

som glykogen ( glukose) niveauer bliver udtømt i løbet af dagen eller efter en træning , kroppen mister vand , så det tal på skalaen kan virke lavere , selv om dette ikke er en reel indikation af enhver vægttab og pounds vil sandsynligvis at blive genvundet , så snart en anden måltid er spist .