Kan du tabe Fra AB Lounge

? Ab Lounge er en af ​​mange forbruger abdominal workout maskiner . Arbejde mavemusklerne med Ab Lounge vil påberåbe sig nogle kalorieindhold brænding , men vil sandsynligvis ikke føre til betydeligt vægttab på egen hånd. Funktion

Ab Lounge ser ud som en græsplæne stol med steder at sætte fødderne og håndtag for at få fat i over hovedet . Ved at flytte knæ i og albuer ned, maskinen engagerer mavemusklerne samtidig holde brugeren i en komfortabel siddende stilling .
Kalorieforbrænding

Den eneste måde at tabe sig effektivt over tid er at forbrænde flere kalorier end du spiser; mens Ab Lounge vil brænde nogle kalorier , mavemusklerne selv er relativt svag og vil ikke brænde så mange kalorier, når engageret som øvelser, der involverer benene, såsom løb eller svømning.
commercials

tv-reklamer for udstyr som Ab lounge hævder ofte , du kan tabe sig ved hjælp af deres enheder med minimal tid og kræfter; Disse påstande er falske

Overvejelser

Den bedste måde at tabe sig er at reducere kalorieindtag og samtidig øge aerob aktivitet .; aerobe aktiviteter kan opretholdes i lange perioder af tid til at forbrænde mange kalorier, mens Ab Lounge kan bruges til korte perioder , da abs vil træthed hurtigt.

Misforståelser

det er ofte menes at arbejde mavemusklerne vil forbrænde fedt på maven; denne form for " spot reduktion" virker ikke - kroppen forbrænder fedt som et middel til at levere energi til musklerne , men det gør ikke forbrænde fedt uforholdsmæssig fra butikkerne over de muskler, der bliver engageret
.