Citronvandskur: En simpel guide til detox & stofskifteboost

Kølig og forfriskende citronvand. Intet er bedre til at slukke din tørst en varm sommerdag. Tilføj lidt vilje og en speciel opskrift, og du kan smelte et par ekstra kilo af som en fantastisk bivirkning af en kropsdetox. Det vil også hjælpe med at øge dit stofskifte.

Det har du brug for

• 5 citroner eller limer
• 1 ¼ kop økologisk ahornsirup kvalitet B
• 1 tsk cayennepeber
• 10 koppe rent vand eller kildevand
• En gallon kande eller krukke

Instruktioner

1. • Trin 1: Først opskriften til citronvandskuren

   Pres dine fem citroner eller dine fem limer, tilføj citrussaften til din kande. Derefter tilføj 1 ¼ kop kvalitet B ahornsirup, og 1 tsk cayennepeber, rør for at opløse peberen. Nu tilføj 10 koppe kildevand eller rent vand. Og rør.

   Dette er din daglige portion citronvand, som du skal drikke hele dagen og erstatte alle måltider med.

   • Trin 2: Når du vågner om morgenen, starter du din dag med en saltvandsrensning. Dette vil vække din krop op og hjælpe med at fjerne overtøj.

     2 tsk ujoniseret salt eller havsalt
     1 kvart lunken vand

   • Trin 3: Om aftenen før sengetid drikker du en urterensningste.
     Du kan finde denne te i de fleste supermarkeder eller discountbutikker. Det er bedst at drikke denne te lige før sengetid. Det vil hjælpe din krop med at fjerne tarmaflejring.