Madlevering til Vægttab: Planer, Anmeldelser & Muligheder

Hvad er madlevering til vægttab?

Madleveringsplaner til vægttab tager gætarbejdet ud af, hvad man skal spise for at opnå maksimalt vægttab. Disse tjenester markedsfører sig som bekvemme og tilbyder en række fødevarer til forskellige priser. Planer er personlige og kan inkludere snacks og dessert, hvis ønsket. Udover at levere nemt at tilberede mad, tilbydes også rådgivning og ernæringsvejledning.

Kalorietælling

Jenny Craig, BistroMD og Nutrisystem tilbyder mad, snacks og dessert med en samlet kalorietælling på 1.200 til 1.500 om dagen. Medifasts måltids-erstatningsplaner ligger på 800 til 1.000 kalorier om dagen.

Madplaner

Jenny Craig, Nutrisystem og BistroMD tilbyder portionkontrollerede måltider, der er designet til at hjælpe kunden med at tabe sig. Succesrater varierer, men alle disse planer lover at levere mad som pandekager, lasagne eller stegt oksekød, plus dessert baseret på protein og sunde kulhydrater.

Faciliteter

De fleste planer har online-support og ernæringsvejledning. Nogle planer tilbyder også 24/7 live-support med en ernæringsekspert eller en vægttab-rådgiver. Ifølge Medifasts website er det et måltids-erstatningsprogram med klar til at blande shakes og supper, men kunder skal selv tilføre deres egen sunde mad, som anbefalet af Medifast-kostplanen.

Omkostninger

Medifast og Jenny Craig kan koste så lidt som $11 om dagen. Nutrisystem koster ca. $11 om dagen, men tilbyder gratis fragt, mens BistroMD er dyrere med gourmetmad fra $21,42 om dagen.

Muligheder

Planer kan bestilles på ugentlig basis med mulighed for automatisk levering. Hvis du anmodner om det, vil din uges mad blive sendt og faktureret automatisk til dit kreditkort.

Sikkerhed

Før du starter et hvilket som helst vægttabsprogram, bør du rådføre dig med din læge. Ifølge deres websites er Medifast, BistroMD og Nutrisystem udviklet med læger og ernæringseksperter, men personer med medicinske tilstande bør tale med deres egen læge, før de starter en hvilken som helst kost.