Dramatiske Vægttab Planer

Få dramatiske resultater med en seriøs kostplan , såsom et meget lavt kalorieindhold kost , juice fastende eller en lav Carb , højt proteinindhold kost. Hvis du søger at droppe en masse vægt i en kort periode disse kost planer vil få dig de resultater, du har brug for. Meget lavt kalorieindhold kost

ekstreme vægttab prøve et meget lavt kalorieindhold kost ( VLCD ) . Du får kun 800 kalorier om dagen og VLCDs består af hovedsagelig protein berigede fødevarer såsom fisk og kylling, vitamintilskud, måltid udskiftning barer og shakes .

Kost fremmer hurtigt vægttab og bør kun vare et par måneder under en læges pleje. Denne diæt kan implementeres ved hjælp fødevarer og mad kosttilskud fra din lokale købmand eller helsekostforretning .
Low Carb Diet

Vægttabet på et lavt Carb kost betyder , at du fjerne eller begrænse dit stivelsesholdige kulhydrat indtag , såsom brød , gryn, ris og stivelsesholdige grøntsager i et forsøg på at tabe sig. De fleste mennesker mister en generøs mængde vægt på et lavt Carb kost, fordi fraværet af kulhydrater betyder, at dit blodsukker og insulin niveau sænkes , hvilket fører til vægttab.

En typisk lav Carb kost består af magert kød, æg , mejeriprodukter og nonstarchy grøntsager. Du vil også ønsker at fjerne sukker fra din kost , også. Dieters opleve en nedsat appetit , tab af vand vægt , fyldigere følelse på grund af den højt proteinindhold, højt fedtindhold kost og generelt reduceret kalorieindtag.
Juice Fastende

Under en juice hurtigt du forbruge kun flydende friske grøntsager til et par dage. Du vil tabe sig hurtigere og på en mere dramatisk end mange andre kostvaner , fordi du kun forbruge Juiced grøntsager.
P Som kosten skrider dit stofskifte stiger, er antallet af kalorier reduceret, og din krop begynder at kaste vand vægt og fedt . Dieters mister et gennemsnit på fem til syv pounds på en gennemsnitlig tre-dages hurtigt.

Drik masser af vand i mellem måltiderne og forbruge op til 12 ounces frisklavet grøntsagssaft til morgenmad, frokost og middag. Du skal bruge en saftpresser til at lave dine måltider, men du kan også have vegetabilsk bouillon og kun friskpresset juice. For din friskpresset grøntsagssaft vælge mellem rødbeder , bittermelon , broccoli , selleri, agurk , hvidløg, ingefær , grønkål , løg, persille , spinat, brøndkarse og wheatgrass .
Hoteltilbud