Slim-Fast: Et Historisk Blik På Det Populære Vægtsystem

"Giv os en uge, vi tager vægten." Slogan fra 1990'erne til Slim-Fast (shakes/rie). Erstatter 2 måltider/dag med produkt + "sensibel middag" = signifikant tab ifølge producent.

Historie

1977 af Thompson Medical (tidligere Slim-Mint Gum, Dexatrim). Oprindeligt pulver + skummetmælk, 1200 kcal/dag. Trukket fra markedet efter 60 dødsfald ved konkurrents 300 kcal kost. Genindført midt 1980'ere. 1988: Tommy Lasorda (LA Dodgers) som talesmand – tabte ~14 kg, $20.000 doneret til kloster i Nashville. Sidenhen celeb-talesfolk. 1990 afskilt fra Thompson, 2000 købt af Unilever. $28 mio. salg 1999.

Produkter

5 typer (Slim-Fast hjemmeside):
• Optima shakes/pulver/rie (mindre sukker, hæmmer sult)
• Høj protein shakes/rie/pulver med B-vitaminer (metabolisme)
• Letfordøjelige shakes (laktose/gluten-følsomme)
• Lav kulhydrat shakes/rie (6g kulhydrater)
• Original shakes/rie
Flere smager, sælges i supermarkeder/konveniensbutikker.

Diætplan

Hjemmeside værktøjer til personlig plan. Generelt: "erstat, kombiner, spis middag, snack". Eks.: morgenmad=shake, frokost=shake/rie+sandwich, middag=500 kcal "sensibel", snack=frugt/grønt/Produkt.

Resultater

Op til 8 kg tab på 7 mdr, holdt ved dagligt 1 produkt + motion + sensibel kost.

Kritik

Monotoni af shake-kost → mange opgiver efter 1 uge. Sukkerindhold → "sukker-crash" om dagen. Dyrt ved store mængder.

Sundhedsrisici

Ingen store risici ved korrekt brug (diet.com).