Hvid Te Til Vægttab: Fordele & Videnskabeligt Dokumenterede Resultater

Kost og motion er de eneste sande og sunde måder at tabe en betragtelig mængde vægt på. Dog kan inddragelse af hvid te i din daglige kost give dig det ekstra skub, du har brug for på din vægtrejse. Ikke alene fremmer hvid te vægttab ved at forbrænde eksisterende fedt, den forhindrer også nyt fedt i at hæfte sig til din krop.

Adipogenese

Ifølge Nutrition and Metabolism Magazine konkluderede en studie af tyske forskere, at forbrug af hvid te drastisk reducerede adipogenese. Adipogenese er dannelsen af nye fedtceller i kroppen. Forskere brugte laboratorie-skabte adipocyter (fedtceller), der blev doseret med hvid te-ekstrakt. Ifølge magasinet: "Hvid te-ekstrakt er en naturlig kilde, der effektivt hæmmer adipogenese og stimulerer lipolyse-aktivitet."

Lipolyse-aktivitet

Lipolyse er processen, hvor kroppen bryder ned opbevaret fedt og udskiller det i blodstrømmen. Fedtet konverteres senere til keton-legemer, der er tilgængelige som energikilde. Hvid te stimulerer lipolyse-aktiviteten, hvilket fremmer fedttab. Med regelmæssigt forbrug af hvid te vil din krop jevnt forbrænde det fedt, der er gemt i fedtcellerne.

Sundere Valg

Hvid te indeholder nul kalorier. Når du vælger at drikke hvid te for at tilfredsstille din sødheds-lyst, modstår du fristelsen af fede og kalorierige snacks. Den naturligt sød smag dæmper lysten efter andre sødheder og eliminerer behovet for at sukkre teen.

Yderligere Sundhedsfordele

Polyphenoler er potente antioxidanter, der forhindrer udviklingen af kræftceller. Fordi hvid te-blade dampes, er de polyphenoler, der er til stede ved høst, stadig til stede ved forbrug. At drikke hvid te bevarer også tand-sundhed, da det forhindrer plak-opbygning. Desuden, på grund af sin lyse farve, vil hvid te ikke lade dine tænder gule som mørkere te og kaffe.

Hvid Te vs. Grøn Te

Grøn te er berømt for sine vægttabsfordeler. Selvom hvid te ikke er bredt anerkendt på denne måde, har kinesere brugt den i århundreder til at opretholde sunde vægte. Ifølge Oprah.com: "Teen kommer fra samme plante som grøn te, men den produceres på en anden måde." Som de fleste teer er grøn te lavet af modne blade, der visses for at producere en mørk farve og stærk smag ved brygning. Hvid te er dog lavet af umodne blade, der er dampet snarere end visset, for at beholde deres fugtighed.