Protein Shake Diet Anmeldelser

Der er en række forskellige former for protein shake kost. Nogle hjælper dig tabe sig hurtigt . Nogle virker ikke på alle. Nogle er tilsyneladende skabt på flue, uden nogen fast plan på plads . Men uanset hvilken plan du vælger , din bedste chance er at indarbejde fornuftige måltider , regelmæssig motion og masser af vand . Slim -Fast Diet

Slim -Fast Diet steg til popularitet i 1980'erne , efter at have modtaget påtegninger fra berømtheder. Den består af en shake til morgenmad , en til frokost og en fornuftig middag på omkring 600 kalorier. Planen opfordrer også til snacks såsom frisk frugt og grøntsager omkring dine måltider. Slim -Fast er normalt betragtes som mere af en " måltid - erstatning " end " protein" drikke, men nogle af dens shakes nu bestå af så mange som 20 gram protein . Anmeldelser af denne diæt variere , med nogle mennesker tabe sig hurtigt og andre ikke miste mere end fire eller fem pounds i tre måneder.
Soy Protein Shake Kost

soja protein shake kost følger de samme retningslinjer som Slim -Fast , med den indlysende undtagelse, at du drikker en soja protein shake til morgenmad og frokost . Soja er blevet sagt at øge muskelmasse og hjælper kroppen med at forbrænde fedt , hvilket gør den ideel til vægttab. Men ligesom Slim -Fast tilgang , er sojaprotein kost ikke betragtes som en , der vil føre til langsigtet vægttab --- simpelthen fordi det er ikke sandsynligt, at blive opretholdt over en levetid ( det bør heller ikke være). Hoteltilbud
WonderSlim Kost

WonderSlim kost er centreret omkring protein - beriget mel - udskiftning shakes , men også består af ernæringsmæssige barer, supper og en specifik kostplan ( det endnu tilbyder en indkøbsliste til at hjælpe dig med at afgøre , hvilke typer af fødevarer til at købe ) . Fordelene ved WonderSlim kost er, at det er relativt billigere end andre planer , og hvert måltid på programmet tager fem minutter eller mindre til at forberede. Det er også betragtes som en kost, der lærer sunde valg og kan fastholdes over en længere periode . Dette har fortjent WonderSlim planen overvejende positive anmeldelser .
Protein Shake & Vegetable Kost

En plan , der er stigende i popularitet udelukkende af protein shakes og grøntsager består . Tilhængere af denne diæt har en protein shake til morgenmad, frokost og middag, supplere det med tre eller fire portioner af grøntsager hver dag --- for i alt omkring 1.200 kalorier per dag for kvinder og omkring 1.500 for mænd. Proteinet og veggie kost har vist sig at resultere i hurtigt vægttab , men generelt er det protein, der findes i shakes ikke for at være nok til at opretholde kosten evigt.
Synopsis

p Der er næppe tvivl om , at de fleste protein shake kost vil hjælpe med at kaste pounds hurtigt. Som en ekstra bonus , er nemme at tilberede og perfekt til folk på farten protein shakes . Men når det kommer til den langsigtede , er der intet der tyder på , at tilhængere af disse kostvaner vil gøre sunde valg eller holde vægten .
Hoteltilbud