aspartam & Vægttab

Dieters ofte finde de kæmper en tabt kamp mod deres søde tand . Hvis du er fristet til at spise produkter, der indeholder aspartam i stedet for sukker --- at skære kalorier, mens du stadig har desserter og andre søde fødevarer --- kan du blive overrasket over at finde ud af, at aspartam kan faktisk gøre du spiser flere kalorier end før . Hvad er det?

Aspartam er et kunstigt sødestof findes i mange fødevarer og drikkevarer , såsom diæt sodavand , tyggegummi og bagværk. Det er også markedsføres under varemærkerne Lige og NutraSweet .
Function

Mange mennesker forbruge produkter, der indeholder aspartam, eller bruge den, mens madlavning, da det ikke indeholder de kalorier, ægte sukker gør, men stadig giver mulighed for en sød smag. Mange " light" produkter indeholder aspartam eller andre kunstige sødestoffer , og nogle af de fælles vægttab produkter , såsom kost shakes, indeholder det så godt.
Forskning

A 2004 undersøgelse fra International Journal of Obesity fandt, at kunstige sødestoffer kan narre din krop , gør du mener søde fødevarer indeholder færre kalorier, end de faktisk gør. Ifølge WeightLossEssentials.com , kemikalier i aspartam også udløse frigivelse af insulin. Indtage dette kunstige sødemiddel kan øge sukker trang --- og din appetit , også.

Side Effects

over at komplicere dit vægttab indsats , er der andre muligheder bivirkninger til indtagelse aspartam . Ifølge The sundere liv hjemmeside, US Department of Health and Human Services udgivet en liste over mulige bivirkninger fra aspartam i 1994 , herunder migræne , kramper, astma , gigt og vægtøgning. Aspartam synes at føre til symptomer nok , at det kunne betragtes som en sygdom i sig selv , hjemmesiden hævder.