Hurtige Kost til kvinder

Du har måske et bryllup eller klasse reunion at deltage , en tropisk ferie planlagt eller anden gyldig grund til at finde en hurtig vægttab planen. Langsigtet vægttab indebærer en permanent ændring , indarbejde sundere kost og motion ind i ens livsstil , men nogle gange ønsker vi en plan, der vil hjælpe med at kickstarte vores vægttab bestræbelser. Denne artikel vil fremhæve et par kost for hurtigt vægttab , der kan maksimere dit selvværd og samtidig minimere din talje. Check med din læge, før du begynder enhver kost planen. Kål - Soup Diet
p Hvis du er på udkig efter hurtigt vægttab , prøv kål - suppe kost i syv dage. Denne plan inkluderer ubegrænset daglige mængder af kål suppe , som kål fremmes som en fedtforbrændende mad , og derfor jo mere du spiser, jo mere vægt du tilsyneladende vil miste . Denne syv- dages plan omfatter flere andre fødevarer, der vil blive indarbejdet i hele ugen , herunder frugt , kogte eller rå grøntsager , usødet te, tranebær juice og vand. Senere på ugen oksekød , kylling uden skind eller kogt fisk indføres i kosten.
Grapefrugt kost

Brug denne 10 dage diæt til at kickstarte din plan for længere sigt vægttab. Grapefrugt fungerer som katalysator til at stimulere kalorieindhold brænding i denne høj -protein kost . Sammen med grapefrugt , vil dieter forbruge æg stegt i smør , bacon, kød eller fisk tilberedt på nogen måde, salat, røde, grønne eller gule grøntsager; og tomatsaft . Spise mellem måltiderne er modløse og sukker og stivelse er fjernet fra planen. Den grapefrugt kost hævder op til 10 pounds kan gå tabt i 10 dage efter dette vægttab planen.
1.300 Calorie Diet Plan
p Hvis du foretrækker at tælle kalorier , kan 1300 -kalorie kostplan være, hvad du leder efter. En fedtfattig vægttab system, der tilskynder den enkelte til at spise 4-6 små måltider dagligt; denne diæt fremmer friske, sunde velafbalancerede fødevarer som en del af sin plan. Dieters kan spise frisk frugt og grøntsager , bønner, fuldkornsprodukter , magert midler og fisk og ikke- fede mejeriprodukter. Planen forbyder højt sukker, fedt og kalorieindhold fødevarer . Dieters opfordres til at forbruge mindst fem portioner frugt og grøntsager dagligt .
Hoteltilbud