Sov og eddike til vægttab: Virker det virkelig?

Ting, du har brug for

• Eddike
• Glas
• Vand
• Honning
• Ske

Instruktioner

1. 1. Bland eddike-drikken lige før du går i seng om natten

   Bland 2 tsk æbleeddike eller almindelig eddike i et glas rent vand (ca. 473 ml). Tilføj lidt honning for smag, hvis ønsket, og rør grundigt med en ske.

2. 2. Drik hele glasset før du går i seng

   Det vil dæmpe appetit den nat og næste morgen, og det vil hjælpe din metabolisme, mens du sover.

3. 3. Gentag dette hver nat i ca. to uger

   Og du bør se en forskel på dit vægttab.

4. 4. Kombiner denne kur med en sund kost, motion og sovnplan

   Da tilstrækkelige mængder søvn om natten også hjælper med at fremme vægttab.