Hoodia & Grøn Te Diæt: Vægt tab Fordele & Sikkerhed

Brummen om diæteffekterne af hoodia og grøn te giver folk på diæt håb i deres kamp mod vægttilvækst og fedme. Hoodia og grøn te er kosttilskud, du tilføjer til din kost, der undertrykker appetitten, mens de kører din metabolism op. Hoodia er et appetitdæmpende middel, mens grøn te virker som en metabolism-forstærker. Sørg for at tjekke med din læge, før du starter en grøn te med hoodia diæt, fordi visse individer ikke bør bruge dette stoffer som et diæthjælpemiddel.

Hvordan Det Virker

At kombinere grøn te og hoodia-kosttilskud tillader folk på diæt at tabe vægt mere effektivt. Hvert enkelt kosttilskud virker godt som et vægttabsmiddel, men kombineret skaber de en kraftfuld effekt.

Grøn te indeholder koffein (men mindre end kaffe eller sort te) og polyfenol-stoffet EGCG, som øger diætens metabolismshastighed. Et øget metabolism kræver, at kroppen forbrænder ekstra energi eller kalorier. Effekten af at tage grøn te-kosttilskud fordyber også fedtoxidationsniveauerne, hvilket forbrænder flere kalorier.

Udafrikansk urt hoodia kommer i et kosttilskud, der i princippet eliminerer din appetit. Hoodia indeholder et naturligt appetitdæmpende molekyle kaldet P57, der skaber samme reaktion som glukose har på hjernen. Food and Drug Administration har ikke vurderet effektiviteten af hoodia, og ingen information er tilgængelig om effekterne af hoodia på børn.

Hvordan Man Bruger Grøn Te og Hoodia

Hoodia og grøn te-kosttilskud træder ofte i kraft inden for få dage efter start. Hoodia og grøn te tilbydes i en række forbindelser såsom faktisk te, pulver, pillekosttilskud, dråber eller et plaster. Hver type kommer med forskellige doseringsinstruktioner, som bør fulgt nøje. At tage for meget af kosttilskuddet kan forårsage søvnløshed, svimmelhed, gastrointestinale problemer og hovedpine.

Følg en fornuftig fødevare- og næringplan, mens du tager et hoodia og grøn te-kosttilskud. Du vil spise mindre mad og forbrænde flere kalorier, så sørg for, at den mad, du spiser, er næringstæt. Forbrug mindst 1.200 kalorier om dagen og inkludér en balance mellem protein, grøntsager og ikke-mættede fedtstoffer. Undgå sukker og forarbejdede fødevarer og hold dig hydreret ved at drikke mindst 64 ounces vand om dagen.

Hvem Bør Ikke Tage Hoodia og Grøn Te

Fordi hoodia og grøn te-kosttilskud er stimulanter, bør folk, der er diabetikere eller har hjertesygdom eller højt blodtryk, ikke tage kosttilskuddene. Kvinder, der er gravide eller ammer, bør også holde sig fra denne type diæt. Hvis du har en allergi over for koffein, spring grøn te-kosttilskuddet over og hold dig bare til hoodia.

Disse diætkosttilskud kan også interferere eller påvirke effekterne af at tage visse mediciner såsom adenosin, visse antibiotika, sedativa, beta-blokkere, blodfordynnere, antipsykotika, MAO-hæmmere, og hoste, forkølelse og vægttabsprodukter.