Gratis Vægttab ved hypnose

Hypnose kan være et effektivt vægttab værktøj. Det er ikke beregnet til dem, der har brug for at tabe kun et par pounds , men for dem, der har haft problemer med at tabe eller holde vægten ned , og som har brug for at foretage nogle permanente ændringer for at hjælpe dem med at opretholde en sund vægt. Identifikation Svagheder

For at foretage de ændringer, du har brug for , skal du identificere , hvilke specifikke områder har holdt dig fra at tabe sig. Måske har du lidt af en sød tand og spiser mere slik end du burde. Andre svagheder fælles fødevarer er salt fødevarer og fastfood . Du kan have problemer med at få dig selv til gymnastik på regelmæssig basis . Overspisning kan være et stort problem, især når det kommer til mellemmåltider hele dagen. Spise for sent på aftenen også kan forårsage vægtstigning. Analyser dine spisevaner og identificere problemområderne.
Skrive din Script

Når du har bestemt dine svagheder , er du nødt til at skrive hypnotiske forslag til et script. For eksempel, hvis du har identificeret , at en bestemt fødevare trang er et problem , kan du skrive noget lignende, " Jeg vil ikke spise slik " og "jeg vil ikke tørster søde fødevarer . " Hvis dit problem vedrører spise for meget , kan du vælge at skrive en linje, der siger : "Jeg vil kun spise når jeg er sulten " og "jeg vil stoppe med at spise , når jeg er fuld. " Skriv en hypnotiske forslag for hver af dine svagheder , og vælg 04:57 for at tale højt for dig selv, mens i den hypnotiske tilstand . Dette vil være dit første script.
Indtastning den hypnotiske tilstand

fleste mennesker finder det lettest at komme ind i hypnotisk tilstand ved at lytte til et indspillet cd . Du kan også lytte til afslappende musik og fokus på at slappe dine muskler , tillade dig selv at falde i en næsten drømmeagtig tilstand . Øv at bringe dig ind i en hypnotisk tilstand, før du introducere dit script. Når du har været i stand til at hypnotisere dig selv med lidt besvær i et par uger , er det tid til at introducere dit script . Mens du er i den hypnotiske tilstand , taler dit script højt fra hukommelsen. Det er muligt at læse fra et stykke papir i stedet, men det kan bringe dig ud af den hypnotiske tilstand .
Efterbehandling Program

Når du har brugt din første script for et par måneder , bør du begynde at lægge mærke til ændringer i din opførsel. Nu er det tid til at bruge andre forslag, du havde skrevet ud for at gøre et nyt script . Fortsætte med at foretage og anvende nye scripts , indtil du har fået gennem alle dine hypnotiske forslag . Du kan også vælge at gense gamle scripts til at bidrage til at styrke den adfærd på dem. Når du har tabt vægt , vil du opdage, at disse nye vaner vil holde med dig og hjælpe med at vedligeholde din vægt.
Hoteltilbud