Hvad at betale for vægttab Coaching

Hvis vægttab er en prioritet , kan finde professionel hjælp være en god investering . Udgifterne til vægttab coaching kan variere meget baseret på den type af professionelle du vælger at arbejde med . En ernæringsekspert kan hjælpe med din kost, mens en personlig træner vil fokusere på din motion rutine . Heldigvis vægttab hjælp er tilgængelig på en række forskellige prisklasser . Online Support
p Det er nemt at finde information om at tabe vægt online, men hjemmesider, hvor du tilmelder dig til at være medlem , kan give mere motivation. Mange slankekure websteder tilbyder tracking programmer , hvor du indtaster dit daglige kalorieindtag og de ​​aktiviteter, du gør. Nogle steder tilbyder fora, der tillader dig at interagere med andre, herunder vægttab fagfolk og andre personer , der forsøger at tabe sig.

Nogle vægttab medlemskab websteder er gratis, fordi de understøttes af reklamer. Andre tilbyder deres tjenester for et symbolsk beløb , som regel mindre end $ 20 per måned . Det er vigtigt at bemærke , selv om, at de oplysninger, du finder på disse websteder er typisk ikke personligt , men snarere er generel information. Men nogle finder denne form for vægttab coaching at være hjælpsom og effektiv .

Ernæringseksperter

En ernæringsekspert vil se på din kost , bestemme, hvor mange kalorier du bør skal spise for at tabe sig og hjælpe dig med at oprette en madplan . Kig efter en ernæringsekspert , der har specialiseret uddannelse i ernæring, enten en certificeret ernæringsekspert eller en registreret diætist . Pas på dem, der kalder sig ernæringseksperter , men virkelig forsøger at sælge dig kosttilskud.

Omkostningerne ved en klinisk ernæringsforsker eller registreret diætist kan være dækket af din sygesikring planen. I så fald betaler du din sædvanlige co-pay beløb. Hvis din forsikring ikke dækker dette , eller du ønsker at besøge en specialist, der ikke er inden for dit netværk , kan det koste mellem $ 50 og $ 175 per time eller mere.

Personlige trænere

En personlig træner vil fokusere på din træning planen, anbefale cardio øvelser og vægttræning til at hjælpe dig med at skabe den krop, du ønsker. Nogle personlige trænere har også uddannelse i ernæring og kan komme med anbefalinger om din kost.
P Hvis du er medlem af et træningscenter, kan det tilbyde personlig uddannelse pakker på en rabat. I 2009 typisk var de mindre end $ 50 per time. Ellers prisen for en personlig træner er normalt mellem $ 60 og $ 80 per time. Du kan være i stand til at reducere det beløb, du personligt betale ved at tilskynde en ven til at slutte sig til dig , at opdele udgifterne til den personlige træner samt hans tid .
Hoteltilbud