HCG & Vitamin B12 injektioner til vægttab: Hvad videnskaben siger

I den uendelige søgen efter hurtigt og let vægttab vender stigende antal mennesker sig til injektioner for at hjælpe med at afslå overflødige pund. HCG-hormon og vitamin B-12 injektioner er i frontlinjen for dette nye vægttabsfenomen, men der er ingen konklusive beviser for at understøtte effektiviteten af disse behandlinger. Studier har vist, at disse stoffer ikke aktivt fremmer vægttab eller brænder kalorier. Ernæringsfysiologer, forskere og læger er enige om, at den bedste måde at tabe vægt på er at følge en sund diæt og gøre en form for motion på regelmæssig basis.

Vitamin B-12 injektioner

Ifølge Mayo Clinic-registreret ernæringsfysiolog Katherine Zeratsky gør vitamin B-12 injektioner intet for at stimulere eller provocere vægttab. Det samme gælder for vitamin B-12 supplementer i pilleform eller fremstillet naturligt fra visse fødevarer. Vitamin B-12 er hovedansvarlig for at understøtte sunde øjne, hår og hud, og er også nødvendigt for korrekte neurologiske funktioner. Idéen om, at vitamin B-12 injektioner kan føre til vægttab, kan have resultatet af det faktum, at vitaminet hjælper med at metabolisere fedt i kroppen. Dog oversætter evnen til at hjælpe med at metabolisere fedt ikke til en evne til hurtigt at brænde ekstra fedt.

HCG injektioner

Injektioner af hormonet HCG (human chorionic gonadotropin) har vundet popularitet i de seneste år på grund af deres løfte om at fremme vægttab. Hormonet produceres i de tidlige stadier af graviditet. Nogle mennesker tror, at at injicere denne stof i kroppen kan accelerere vægttab; dog antyder beviser, at injektionerne ikke er mere effektive end en simpel placebo. Faktisk konkluderede forskere ved Department of Medical Physiology and Biochemistry ved Stellenbosch Universitet i Sydafrika, at der ikke var nogen pointe i at bruge HCG-injektioner til at initiere vægttab eller hjælpe i kampen mod overvægt.