Vægttab med Hot Pepper

Selv om de er utroligt krydret , spise chilipebre kan være gavnligt for dit helbred. Rød peber er fulde af vitaminer A, C og K. Disse vitaminer forhindrer celle skader og visse kræftformer , og de hjælper immunsystemet til at fungere ordentligt. Hot peber er også inkluderet i mange diæter fordi spise dem hjælper dig med at forbrænde kalorier. Når man spiser varm peber, det øger mængden af varme , der producerer kroppen samt kroppens oxygenforbrug . Dette indikerer, at din krop er ved at brænde ekstra kalorier. Spise Hot Peppers

Jalapeño og cayenne peber indeholder kemiske capsaicin , som giver dem deres varme. Dette kemikalie får kroppen til at frigive en stor mængde stresshormoner . Dette vil øge dit stofskifte , hvilket igen vil hjælpe dig med at forbrænde flere kalorier. Capsaicin har ingen lugt og ingen smag. Dette kemikalie er koncentreret primært i frøene og omkring ribbenene af peber , men det kan findes under hele pepper.Eating chilipebre vil også reducere din trang til mad. Capsaicin øger blodgennemstrømningen i tarmene. Det øger også sammentrækninger af tarmens vægge. Denne handling ser ud til at holde tarmene kommunikere sult signaler til hjernen. Capsaicin også bare vil få dig til at føle sig fuldt ud . Peppers er også lav i kalorier.

Diæter med peber

Cayenne peber er almindeligt forekommende i flush kost. En populær flush kost indebærer at drikke en blanding af vand , citronsaft, ahornsirup og cayennepeber . Ifølge Medill.edu vil drikke denne blanding for en uge eller to, rense din krop , som vil få dig til at miste en masse overskydende weight.Another populære peber kost kaldes chili peber kost. Denne kost indeholder en 21-dages kostplan , der indeholder fedtfattige fødevarer samt en bred vifte af peber .

Andre sundhedsmæssige fordele

Ifølge AtoZFitness . com , peberfrugter er fulde af antioxidanter , der fremmer et godt helbred. Peppers indeholder også lycopen, der har ry for at forebygge forskellige former for kræft, herunder prostatakræft, blærekræft og livmoderhalskræft. Beta - cryptoxanthin findes også i rød peber . Denne carotenoid ( en kraftig antioxidant) er i øjeblikket ved at blive undersøgt på grund af muligheden for, at det hjælper til at forebygge lungekræft som følge af passiv rygning . Den K-vitamin i peber vil reducere risikoen for blodpropper og styrke knoglerne . Peppers indeholder også en anstændig mængde af fiber .
Hoteltilbud