Familie vægttab: Tips til motivation og resultater

Har du prøvet at tabe vægt? Har det været svært at få din familie involveret i dit vægttabsprogram? Her er et par tips.

Instruktioner

1. Vær lidenskabelig.
   Du skal være lidenskabelig om din mission for at tabe vægt og leve en sund livsstil. Du skal være lidenskabelig om at motionere dagligt. Du skal være lidenskabelig om det, du vil og ikke vil spise. Bønneligt vil din lidenskabelighed smitte af på din familie.

2. Vær bønnelig.
   Sandelig, dette er det første trin. Når du har en lidenskab for noget, ber du om det. Når du indser, hvordan en usund kost og manglende motion langsomt dræber din familie, ber du om det. Du ved, at du og hele familien skal ændre deres livsstil, du ber om det. Bed om, at familien skifter til en sund livsstil, ligesom du ber for deres frelse. Det er det.

3. Vær sårbar.
   Nogle gange kan vores lidenskab fejlagtiges for overmod. Ingen vil følge dig eller virkelig ændre sig, hvis du er overmodig, arrogant og ved alt. Vær ydmyg og sårbar og lad dem vide, at du har brug for dem. Det virkede på mig.

4. Vær talende.
   Du skal lade folk vide vigtigheden af at spise en sund kost. Du skal lade folk vide, at de skal motionere dagligt for at redde deres liv. Du skal fortælle folk, hvorfor du er så lidenskabelig. Jeg tror, at hjerte-kar-sygdomme, kræft, diabetes og fedme kan forebygges. Jeg tror, min far, bedstemor, svigerfar, stivfar og talrige venner ville have levet længere, hvis de simpelthen havde spist mere frisk frugt og rå grøntsager og motioneret dagligt. Jeg fortæller det til alle, og de ved, jeg er lidenskabelig om det.

5. Vær inkluderende.
   Gør ting for at inkludere din familie i din mission for at tabe vægt. Bed dem om at gå en tur med dig om aftenen. Lav dem en frisk kop juice hver morgen. Del med dem bogen, du læser, og diskuter nogle af de vigtige punkter. På enhver måde du kan tænke dig, inkluder din familie.

6. Bønfal.
   Du er lidenskabelig, bønnelig, sårbar, talende og inkluderende. Du har gjort alt, du kan tænke dig. Nu bønfal. Din bøn vil blive besvaret, men du skal træde ud i tro. Nogle gange betyder det bønfal.
   det er så vigtigt.