Acai bær opskrifter & detox: Boost metabolisme og sundhed

Acai bær er kendt for at være yderst sunde og rige på antioxidanter

Hvis du vil skabe en naturlig diæt, der hjælper dig med at tabe vægt, sænke kolesterol og rense kroppen, så vil tilberedelse af acai bær drikke hjælpe dig med det. Det vigtigste er at bruge friske ingredienser og drikke det på en tom mave, så det behandles lettere. At drikke flere uncer frisk tilberedt acai juice om morgenen er en god måde at øge metabolismen og dæmpe sulten.

Lav acai bær juice

For at lave en sund rensningsdrik, brug friske eller frosne acai bær (fås på sundhedsbutikker). Put 2-3 uncer bær i en juicepress eller blender. Tilføj andre friske frugter som citronsaft eller bananskiver efter smag. Kombinationen af frugter hjælper fordøjelsen og tilføjer ekstra næringstoffer til din detox-diæt.

Detox-diæten

Drik mindst tre 8-uncer glas acai bær juice hver dag i 10 dage. Desuden skal du drikke mindst 10 glas vand for at skylle systemet og holde dig mæt. Spis intet i 10 dage undtagen din acai detox-drik og rent vand.

Rens systemet

Mens du er på acai bær-diæten, er det vigtigt at hjælpe systemet med at skylle gifter ud. Du kan gøre dette ved at drikke aførende te hver aften i 10 nætter træk. Det vil accelerere detox-processen og lade dig tabe betydeligt mere vægt end uden teen.

Fordele og ulemper

Acai bær er gode til vægttab, men kan give allergi hos dem, der er allergiske over pollen. Det er sjældent, men kan ske hvis bærne er friske og uvaskede. Hovedfordelet er antioxidanterne, der bekæmper frie radikaler og forebygger kræft. Acai bær er ikke undersøgt af FDA; du bør tale med din læge før du starter en acai bær detox-diæt.