L-Fenylalanin Og Vægtab: Fordele, Risici & Sikkerhed

Brugen af L-Fenylalanin som et kosttilskud til at producere signifikant vægtab er blevet almindeligt på grund af evnen af L-Fenylalanin til at kommunikere med hjernen og skabe følelsen af mæthed. Udover dets vægtabs-effekter er L-Fenylalanin kendt for at have mange andre positive sundhedsfordele, men der er sikkerhedsovervejelser, der gør L-Fenylalanin potentielt farlig for visse mennesker med forskellige medicinske tilstande.

Identifikation

L-Fenylalanin er en essentiell aminosyre, der er kendt for at hjælpe med at tabe vægt på grund af dens evne til at sende hormonelle budskaber til hjernen, der fortæller den, at maven er fuld. L-Fenylalanin kan ikke produceres af kroppen og skal opnås gennem fødeindtag. Det findes i de fleste fødevarer, der indeholder protein, som oksekød, kalkun og fisk.

Fordele

Udover dens evne til at blive taget som et vægtabs kosttilskud, bruges L-Fenylalanin til at behandle en række forskellige tilstande som kroniske smerter, Parkinsons sygdom, Vitiligo og depression. Det er tilgængeligt topisk eller i pulver, tablet eller kapsel form. Hvis det tages 15-30 minutter før måltider, kan L-Fenylalanin markant reducere antallet af indtagne kalorier ved at skabe en følelse af mæthed.

Effekter På Vægtab Og Velvære

På grund af dens evne til at kontrollere appetit, er L-Fenylalanin vist i kliniske studier at hjælpe med at reducere vægt ved at brænde fedt og opretholde muskler, når det kombineres med moderate til lette niveauer af motion som gåture. Som en essentiell aminosyre, der ikke kan produceres af kroppen, kan L-Fenylalanin supplering være nødvendig for korrekt hjernefunktion og generelle følelser af velvære.

Funktion

De faktiske funktioner af L-Fenylalanin inden for det menneskelige legeme er talrige. Kroppen konverterer L-Fenylalanin til Tyrosin, som er en essentiell aminosyre nødvendig for proteinsyntese, skjoldbruskkirtelfunktion og skabelsen af hjernekemikalier som dopamine og norepinefrin. University of Maryland Medical Center opregner flere symptomer på phenylalaninmangel, herunder "forvirring, mangel på energi, depression, nedsat alerthed, nedsat hukommelse, og nedsat appetit."

Sikkerhedsovervejelser

Sikkerheden ved brug af L-Fenylalanin på længere sigt er ukendt. Det kan ikke tages af dem med sjældne metaboliske sygdomme som Phenylketonuri (PKU). At kombinere L-Fenylalanin med antipsykotiske mediciner kan producere langsigtede bivirkninger også. Brug af børn, gravide kvinder eller dem med diverse metaboliske sygdomme anbefales ikke, fordi sikre doseringsretningslinjer endnu ikke er etableret med nogen reel konsensus.