B12 Lipotropiske injektioner: Fordele, bivirkninger & hvad du kan forvente

Både vitamin B12 og diverse lipotropiske stoffer vinder stigende popularitet som vægttabs-hjælpemidler. De administreres ofte sammen som en del af det samme overordnede vægttabs-injektionsprogram, men deres effektivitet er ikke bevist, og der er flere bivirkninger at overveje.

B12

• B12 er et af otte B-vitaminer og forekommer naturligt i animalske fødevarer som kød og mejeriprodukter. Det tilføjes ofte berigede fødevarer. Vitamin B12 hjælper kroppens celler med at producere energi og synthetisere fedtsyrer og er generelt involveret i metabolisme. Anæmi er f.eks. ofte forbundet med lave B12-niveauer.

Lipotropika

• Lipotropika er biokemiske stoffer, der hjælper med at bryde fedt i kroppen ned. Cholin er den vigtigste hos pattedyr; andre lipotropika bidrager hovedsageligt til produktionen af choline. Cholin er meget lig B-vitaminer; det hjælper med at eksportere fedt fra leveren og brænde det eksporterede fedt.

B12 og lipotropiske kosttilskud

• Både B12 og lipotropika påstås af brugere, og vægttabs-klinikker, der sælger disse tilskud, at hjælpe med at accelerere metaboliske processer. Det kan øge vægttab og føre til en større generel følelse af energi, ifølge fremsynere. Fordi B12 og lipotropika er så biokemisk lig hinanden, bruges de ofte sammen i injektionsform, da hver især tænkes at forstærke den andens effekt.

B12, lipotropika og vægttab

• Nogle studier har vist en større vægttabs-rate hos folk, der brugte B12-tilskud, blandt mange andre. Dog kan ingen konklusion trækkes herfra, da folk, der tager tilskud, ofte generelt har foretaget andre ernærings- og livsstilsændringer, der ville bidrage til deres succes.

B12 lipotropika bivirkninger

• Selve injektionerne kan forårsage diaré, kløe og midlertidig smerte ved injektionsstedet. Cholin-brug er også rapporteret at forårsage depression, kvalme, opkastning, diaré og andre gastrointestinale ubehag.