Quick Vægttab Tricks

Alle ønsker at tabe sig hurtigt, men det er selvfølgelig lettere sagt end gjort . Der er mange måder at tabe sig hurtigt ( eller i det mindste ser ud som du har) til en kommende speciel begivenhed , sådan et bryllup eller klasse reunion . Disse tricks er hverken dyrt eller tidskrævende. Stand Tall
p Det er utroligt, hvad en god kropsholdning kan gøre for at gøre dig se tyndere. Stå høj og forestille mig, der er en streng trække dit hoved op mod loftet. Din nakke skal føle længere. Løft dit hoved, så du ser frem , snarere end at pege din hage på dit bryst. Træk dine skuldre ned og tilbage , som om du forsøger at holde en blyant mellem skulderbladene . Hold din mave i. Når du går , bly med brystet i en mere kongelig , yndefuld tempo. Kig i spejlet og se, hvor meget tyndere du ser.
Bære tøj, der passer

Selvom vi alle ønsker at bære de nyeste stilarter , nogle gange er de bare ikke rigtigt for vores krop type. Tag dig tid til at vælge tøj, der passer dig og er flatterende til dig, som du er nu. Må ikke presse dig selv ind i en størrelse 6, når du er virkelig en 8 eller en 10 - Orr bære en 14 hvis du er virkelig en 12 , tænker det vil dække tal mangler . Tøj, der er for stram gøre dig til at ligne en udstoppet pølse . Dem, der er for løs gør du ser sjusket .

Overvej også farver og mønstre. Bær mørke farver for at minimere problemområder og lettere, lysere farver og mønstre til at spille op dine aktiver. Brug smykker til at indramme dit ansigt og henlede opmærksomheden væk fra en tyk taljen eller bred hips.Wear højere hæle at gøre dine ben ser længere og tyndere.
Undertøj

der er mange valgmuligheder i undertøj, der virkelig kan hjælpe dig til at se tyndere samme. Disse er ikke de ubehagelige hofteholdere din bedstemor bruges til at bære , enten. Mange af dem er ligefrem sexet. Prøv på flere for at se, der ser og passer bedst .
Motion

Gode arbejdsstillinger og korrekt montering tøj vil hjælpe dig til at se tyndere. Hvis du virkelig ønsker at tabe sig, bliver du nødt til at rampe op din kost og motion regime . Hvis du allerede udøve de anbefalede 30 minutter om dagen , så prøv at gå i 60 minutter hver dag i stedet, og øge intensiteten : Jog stedet for gå, løbe i stedet for jog. Vær omhyggelig med at holde sig inden for dine grænser , for at undgå skader. Motion hver dag for hurtigere vægttab.
Kost
p Hvis du forsøger at tabe sig til en særlig begivenhed , skåret ud at spise mellem måltiderne , indtil denne begivenhed. På måltid tid , bruge en mindre plade (såsom en salat eller brød plade) og begrænse dig selv til en portion . Undgå tilsætning af sukker, salt og fedt . Drik masser af vand for at hjælpe dig flush fedt fra kroppen.
Stock Advarsler
p Hvis du har diabetes eller anden kronisk medicinsk problem , konsultere en læge eller ernæringsekspert , før du forsøger enhver vægttab program , især for hurtigt vægttab.

Et vægttab på en til to pounds per uge anses for optimal for permanent vægttab ud over den første uge. De første 5- lb . tab er mest sandsynligt, at vand og vil komme ud hurtigt. Ud over dette punkt , kan hurtigere vægttab udløser sundhedsproblemer og yo-yo slankekure syndrom , hvor du hurtigt få dem pounds tilbage.

Undgå vægttab piller , som kan have ubehagelige bivirkninger såsom søvnløshed og irritabilitet. Når du stopper med at tage dem , er tilbøjelige til at returnere eventuelle tabte pounds .
Hoteltilbud