Hvordan til at tabe ved at spise frugt om morgenen

Sulten er den største klage over, at de fleste mennesker har , mens du forsøger at tabe sig . Den forreste årsag til problemet er et fald i mængden af ​​mad taget i løbet af kampen for at reducere kalorier. Det modsatte skal være i kraft. Tag i flere fødevarer, men fødevarer med mindre kalorie indhold . Spise frisk , hel frugt til morgen måltid giver næring og kan forlade et organ følelse tilfredse længe efter morgenmaden. Ting du skal
Frisk frugt
salatslynge
Skærebræt
Kniv
Lille skål myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Preperation
1

Placer frugt i salatslynge .
2

Vask det i et minut under koldt vand.
3

Dræn overskydende vand fra frugten .

4

Placer frugt på et skærebræt .
5.

Skær frugten i små portioner med en køkkenkniv og tjene i en skål.