Kan du tabe fra at give op Kaffe

? Hvis du fast besluttet på at tabe sig, kan du være villig til at overveje noget, selv at give op kaffe. Mens holde op kaffen , vil ikke direkte gøre dig tabe sig , kan det hjælpe på forskellige måder. Hvordan du drikker det

Hvordan du drikker din kaffe kan spille en stor rolle i, hvordan usundt det er for dig . Har du mange kopper speciale kaffe om dagen eller bruge overdreven fløde og /eller sukker ? Hvis ja, kan give op på disse ting i din kaffe hjælpe dig med at tabe mere end bare at give op kaffe.
Appetite

kaffe kan hjælpe med at undertrykke din appetit på en meget kortsigtet plan, kan det faktisk øge cravings. LovetoKnow , at kaffe øger dit cortisol niveau , et hormon , der fortæller din krop til at forbruge mere af din energi butikker , der giver dig lyst til at spise mere.
Ekspert Insight

Eksperter er forvirret på hvad, præcist, kaffe gør ved din vægt. Mayo Clinic bekræfter, at forskning i koffein og vægten er ikke afgørende. Det fremgår, at de største effekter af at holde op kaffe på vægt er relateret til indirekte bivirkninger , såsom mindre sukker , mere energi eller lavere stress.
Hoteltilbud