Hvordan til at tabe Med Frugt Flush Diet

Dette tre -dages kost hævder et vægttab på op til ni eller 10 pounds, der arbejder ved at afgifte kroppen. Jay Robb , en klinisk diætist , administrerende direktør for Jay Robb Enterprises Inc. og grundlægger af Frugt Flush Diet siger , "at spise specifikke naturlige fødevarer kan bogstaveligt talt vaske væk overskydende pounds og giftigt affald på bare tre dage. " Protein shakes , frisk frugt og et aftensmåltid af magert protein og salat danner grundlag for at skylle ud toksiner , der skyldes dårlig kost . Ting du skal
Proteinpulver
Frugt
Salat hoteltilbud magert protein såsom kylling uden skind eller kalkun
Olivenolie
Avocado myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Drik protein shakes på to timers mellemrum , indtil du har indtaget fem shakes i alt på dag ét . To timer senere kombinere 05:57 kopper rå vegetabilsk salat , 05:57 ounces magert kylling og 1 spsk. olivenolie til din middag . På dage, to og tre , spise en portion frugt som 2 kopper cantaloupe eller jordbær , 1 medium banan , 2 mellemstore æbler eller 1 mango hver to timer , indtil du har indtaget fem portioner. To timer efter din sidste portion frugt , spise en salat på tre til seks kopper rå vegetabilsk salat , ½ en avocado eller 1 spsk. af olivenolie og en protein shake .
2

Undgå mejeri , kaffe, te , koffein, alkohol , sodavand , både kost og regelmæssige, de fleste fedtstoffer , stivelse , kogte grøntsager og juice . Alle slik er forbudt. Det protein shake bør ikke indeholde nogen af følgende: sukker , saccharose, sucralose , kunstige smagsstoffer og /eller farver , acesulfamkalium , acesulfam K, aspartme , kasein , calcium casseinate , natriumcaseinat eller fructose
3

Kast dig ud i lys gå alene i 20 minutter. Ifølge Jay Robb website, vil dem, der engagere sig i motion tabe mindre vægt end dem der ikke gør. Når du har udfyldt de tre dage, kan du hjælpe med at holde vægten off ved at engagere sig i den daglige aerobe motion.
Hoteltilbud