Weigh Down: En trobaseret vægttabsplan

Filosofi

Weigh Down er en trobaseret plan: søg Guds hjælp til vægttab. Grundidé: man kan aldrig få nok af det, man ikke har brug for (overspisning). Grundlægger Gwen Shamblin: at finde Gud er vejen til et bedre forhold til mad. Hvis sulten efter Gud ikke mættes, mættes sulten efter mad aldrig.

Glem dieter

Weigh Down tror ikke, at diætindustrien har kundernes bedste i sinde. Ved at forkaste menneskers regler og følge Guds, taber folk, der fejlede med modedieter. De vinder også et tættere forhold til Gud. Kritik: store vægttabsfirmaer vil gøre folk afhængige af produkter (virke eller ej) for penge. Deres diæter virker ikke, fordi overgivelse af appetit til Gud ikke er centrum.

Religion

Tilgang baseret på Gud, men man behøver ikke betragte sig som religiøs for resultater. Giv dit hjerte til noget – at finde Gud og vægttab kan være en opdagelsesrejse med åbent sind. Mål: overfør ønske om mad til ønske om åndelig tilfredsstillelse.

Vægttab

På planen: gå ind i dig selv for at forstå, hvilke uopfyldte behov overspisningen dækker. Når passion for mad erstattes af passion for Gud, spiser man kun når man er sulten → vægttab sker naturligt.

Ingen vægte, men undervisning i fedtindhold. Planen fokuserer mere på mængde end indhold. Mindre kalorier end forbrændt = vægttab på enhver plan + kan forsinke aldring (Science Daily).

Fokus

Baseret på videoklasser (basal: 8 uger, fortløbende avancerede). Fokus: find magten inde i dig selv. Gennem kulturens kaos mod din naturlige tilstand → spiser mindre/sundere. Hjerte for Gud > jordisk ynkning → naturligt vægttab.