Sådan Chat Om Slankekure

Chatte om din kost er en personlig aktivitet, og kan forlade dig følelsen sårbar . Umulige krav fra andre kan efterlade dig føle sig som din slankekure teknik er mindre effektiv end deres, og en alt for entusiastisk ven kan forlade dig uvillige til selv at diskutere din egen kost program. Mens du aldrig kan styre den måde, andre taler om deres kost til dig, kan du sørge for at undgå at fremme disse følelser i de mennesker, du taler med om din kost plan. Instruktioner
1

Undersøgelse dine muligheder og diskutere sunde slankekure teknikker med din læge. Hold dig opdateret om nye kost teknikker og deres effektivitet. Når du hører om en ny teknik , gøre din egen forskning og afgøre, om de oplysninger, du fik at vide, er korrekte. Staying informeret hjælper du diskutere slankekure mere effektivt med andre og giver dig mulighed for at give nyttige oplysninger over forskellige vægttab programmer .
2

fortsat skeptiske , når du chatter med andre om slankekure , især med hensyn til krav , der synes umuligt. Hvis du hører nogen fortælle dig, at de tabte 20 pounds i en måned , skal du gøre din egen forskning og afgøre, om hendes resultater er typiske for hendes slankekure stil, hvis teknikken er sundt, og hvis det har en historie af en sådan succes . Husk at forskellige diæter effekt mennesker på forskellige måder
3

Bo ydmyg og undgå at foretage umulige krav om din egen succes .; dette kan afskrække folk , du taler med om din kost og gøre dem skeptiske. Hvis din succes er højere end hvad andre har oplevet på din plan , være ærlige om det.
4

Medtag de andre fordele , du har lagt mærke til om dit vægttab plan . Dette kan omfatte en stigning i din energi niveauer, en forbedring på dine sovevaner eller en generel følelse af at være fuld efter måltider. Denne information er vigtig for andre at diskutere din kost og vide, om det er rigtigt for dem.
5

Support andre, mens de er på slankekur , og vær ikke bange for at bede om den samme støtte . Dette omfatter at gøre sunde valg, når det er tid til at spise og give følelsesmæssig støtte til en anden i hele processen.
6

Seek private online chatrum for at diskutere personlige problemer , du står over for i hele din slankekure proces. Online chat rooms er tilgængelige på alle tidspunkter af dagen og folk der kan hjælpe dig med at gøre det gennem de uslebne spots i din kost.
Hoteltilbud