Om Talje -til- hofte ratio

Mave fedt er en sundhedstrussel , som ikke vil gå væk uden kamp. Mindst det er, hvad vi hører på sent nat reklamer , der forsøger at sælge forbrugerne en ny måde at kæmpe kampen for den midterste bule. Faktum er mave fedt kan være en alvorlig trussel. En måde at afgøre, om din midterste udgør en øget trussel er at beregne din talje -til- hofte ratio . Identifikation

Talje -til- hofte ratio refererer til sammenligning af vægt transporteres mellem talje og hofter . For at beregne din talje - hofte ratio bruge et målebånd til at måle omkredsen af ​​det smalleste sted rundt om taljen , og derefter måle omkredsen af ​​det bredeste sted rundt om hofterne . Divider taljemålet ved hoften måling. For eksempel vil en person med en 24- tommer taljen og 40 inches omkring hofterne har en talje -til- hofte ratio på 0,6 .

Effects

Fedme udgør en øget risiko for en hypertension sundhed , slidgigt, dyslipidæmi , diabetes, slagtilfælde , galdeblære sygdom , søvnapnø, luftvejsproblemer , visse kræftformer og hjertesygdomme. Bærer en større andel af overvægt på taljen , i modsætning til hofterne , øger risikoen for hjertesygdomme. Mennesker med æble -formet organer er på et højere risiko end folk med pæreformet organer.

Funktioner Der er flere måder at afgøre, om en person er i færd med for meget vægt omkring maven. Den første metode løser kun omkredsen af ​​taljen, mens den anden metode løser talje - hofte ratio . Med den første metode anvender et målebånd til at måle taljen på det smalleste sted . Målinger større end 40 inches for mænd eller 35 inches for kvinder betragtes for højt. Hvis du bruger taljen -til- hofte ratio , hvis det er større end 0,9 for mænd eller 0,85 for kvinder , anses det for højt (se Resources nedenfor) .
Betydning

Selv om det ikke er klart, hvorfor kropsform øger risikoen for hjertesygdomme , er det kendt , at mennesker med en større andel af mave fedt har en større tendens til at have metabolisk syndrom . Metabolisk syndrom er en kombination af medicinske lidelser, hvilket øger risikoen for hjertesygdomme. Det er svært for folk at ændre deres kropsform , hvilket gør det afgørende for dem med æble figurer til at udøve og opretholde en sund kropsvægt (se Resources nedenfor) .

Teorier /Spekulation

Mange sundhedsmæssige hjemmesider tilbyder en gratis talje -til- hofte ratio online regnemaskine . Når du bruger online regnemaskine , vil forholdet være det samme som det, du kunne nemt tabulate på din lommeregner . Hvert websted indeholder en anbefaling til en sikker forhold rækkevidde. De forskellige hjemmesider ikke nødvendigvis er enige om , hvad der betragtes som et sikkert område. Ifølge Mayo Clinic hjemmeside , helst nummer over 0,9 år for mænd og 0,85 for kvinder udgør øget sundhedsrisiko (se Resources nedenfor). Tallene er forskellige på de din samlede sundhed og sunde Me hjemmesider. Dit totale Sundhedsstyrelsens hjemmeside anbefaler en række under 0,72 for kvinder, og 0,090 for mænd som det ideelle forhold mål. Det sunde Me hjemmeside anbefaler under 0,092 mænd og 0,076 for kvinder som en sund rækkevidde .
Hoteltilbud