Ernæringsmæssigt afbalanceret flydende kost

Medicinsk, er det anbefales at have en bestemt mængde næringsstoffer, mineraler og vitaminer for en afbalanceret kost . Måltid udskiftninger er normalt flydende og involverer erstatte et bestemt antal måltider med flydende måltider for at tabe sig. Mest likvide drikkevarer er ernæringsmæssigt afbalanceret , så du får den rette mængde af næringsstoffer . Flydende Måltider

flydende kost består normalt af sukker , mælkepulver, fiber , mineraler, sødemiddel og mineraler. Afhængigt af hvad din læge siger , kan du få lov til at bo på en flydende diæt på ubestemt tid. Når du kommer ind i ernæringsmæssigt afbalanceret flydende kost , er der en række , hvorfra man kan vælge . Nogle af disse valg omfatter Slimfast , Zone, naturens måde , Alive, Well BetX , Herbalife , slank krop , Muskel Mælk og Myoplex . Alle er ernæringsrigtig .

Kalorier

mængden af ​​kalorier du indtager dagligt med flydende kost er langt mindre end hvad du ville have, hvis du var at spise mad . Normalt flydende shakes cirka 200 kalorier og 3 gram fedt. Mængden af ​​kalorier du indtager en dag er omkring 1.200 .
Ulemper

Kalorielette flydende kost ikke har nok fiber til at holde dig sund. De har heller ikke nok antioxidanter. Du får antioxidanter fra grøntsager, fuldkorn og frugt. En mangel på antioxidanter kan skade dit immunforsvar. Men hvis du var at kombinere en flydende kost med fast føde , har du en bedre chance for at forblive sunde og få de relevante næringsstoffer er nødvendige for din krop.
Hoteltilbud