Sådan Grind Flax Seed i Vita -Mix

Vitamix blendere har været et populært blender valg for smoothie -og kaffebarer i årevis. Nu bredt tilgængelige for offentligheden , vil Vitamix blendere slibe og blend næsten alt. Hørfrø er kendt for at være rig på omega-3 fedtsyrer og fibre . Når jorden i en pasta , kan de føjes til de fleste opskrifter i små mængder uden drastisk at ændre smag eller konsistens . Ting du skal
Hele hørfrø
Fryser containere myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Køb hele hørfrø på din lokale helsekostforretning . De findes ofte i bulk siloer , så du kan vælge, hvor meget at købe.
2

Placer hele din hørfrø i blenderen del af Vitamix og erstatte låget. Brug knappen "puls " til forsigtigt begynde at male dine frø. Tilsæt ikke væske , de naturlige olier i hørfrø vil give frøene til at male til en pasta . Når frøene er begyndt at slibe ned, kan du skubbe "blanding " for at afslutte processen .
3

Placer hørfrø pasta i fryser sikker skåle eller poser og fryses. Hvis du foretrækker at lave et stort parti på en gang, fryse i et par forskellige små portioner. Træk dem ud og tø i køleskabet til at bruge efter behov.
Hoteltilbud